兒童在發(fā)育過(guò)程中是必須要重視身體的發(fā)育，如果孩子的身體發(fā)育得不好的話，那么對(duì)孩子日后的身體影響和傷害是很大的，孩子的身體在發(fā)育過(guò)程中是必須要注意很多事項(xiàng)的，期間還要注意給孩子做好養(yǎng)生和保健，保健就是為了孩子的健康身體打好基礎(chǔ)，而讓孩子保健措施做好了，那么孩子日后的身高也會(huì)有很大的區(qū)別，兒童保健的時(shí)候我們?cè)撟⒁庑┦裁词马?xiàng)呢？

保健措施：

1。耐寒鍛煉。天氣剛轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當(dāng)秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力。總之，要根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服。每天保證有2個(gè)小時(shí)以上的忘掉外活動(dòng)時(shí)間。特別是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要不斷開(kāi)展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等)，促進(jìn)幼兒全身血液循環(huán)以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。鼓勵(lì)幼兒晨起用冷水洗臉，以增強(qiáng)幼兒園呼吸道的耐寒能力。

2。及時(shí)補(bǔ)充維生素。冬季氣溫低，孩子戶(hù)外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。

兒童冬季護(hù)理注意事項(xiàng)，三大保健措施(2)

3。要求幼兒餐后及時(shí)漱口。早晚用正確的方法刷牙，晨起喝一杯淡鹽水，以清潔口腔及胃腸道。鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮蔬菜與水果。

注意事項(xiàng)

一、少喝飲料多喝水。各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖份及電解質(zhì)，過(guò)多攝入可影響食欲和消化功能，孩子運(yùn)動(dòng)后出汗較多時(shí)最好多喝白開(kāi)水以補(bǔ)充水分。

二、飲食不宜過(guò)于清淡。夏日炎熱孩子易上火，但孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙，因此夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚(yú)、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。

三、飲食不宜過(guò)涼。夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使孩子進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。

四、大汗后不宜沖冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，會(huì)使全身毛孔迅速閉合，血管快速收縮可影響機(jī)體功能，孩子容易生病。

五、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。午睡過(guò)久，大腦中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，促使腦細(xì)胞毛細(xì)血管關(guān)閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使腦血管血流量相對(duì)減少，可影響醒后孩子的精神。

現(xiàn)在大家都知道了當(dāng)給孩子養(yǎng)生的時(shí)候我們?cè)撟⒁饽男┦马?xiàng)了吧，給孩子養(yǎng)生就相當(dāng)于是培養(yǎng)一個(gè)棟梁，因?yàn)楫?dāng)孩子的身體發(fā)育好了，日后的生活才會(huì)更好，對(duì)孩子的人生也是最好的，孩子的養(yǎng)生也是覺(jué)得體質(zhì)的方法，讓孩子養(yǎng)生的時(shí)候多吃一些養(yǎng)生食物，秋季要多給孩子喝水，冬季要給孩子保暖。