兒童的成長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)主要是來源于食物，當(dāng)然也有些兒童會(huì)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，飲食調(diào)理或是藥物補(bǔ)充等，然而兒童時(shí)期是最容易挑食的，因此很容易造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏，比如缺鋅，缺鋅后會(huì)形成很多不適的癥狀，也容易引起相關(guān)的疾病，那么兒童身體缺鋅會(huì)引起貧血嗎？其實(shí)缺鋅引起貧血的機(jī)率極低，一般不會(huì)發(fā)生這樣的癥狀。

人體缺鐵會(huì)引起貧血，缺鋅會(huì)食欲不振，會(huì)引起人體缺鈣會(huì)引起佝僂病。盡管缺鋅能導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長(zhǎng)緩慢，作為一種微量元素，鋅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的確很重要，故有“生命的火花”之稱，但寶寶生長(zhǎng)發(fā)育每天的需求量并不大。對(duì)于不缺鋅的寶寶來說，額外補(bǔ)充有可能會(huì)造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過高，還會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結(jié)果是使免疫力下降、抗病能力差。

鋅參與了體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮，也與許多核酸及蛋白質(zhì)的合成密不可分。如果體內(nèi)的鋅供給充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、內(nèi)分泌激素等合成代謝就能夠正常進(jìn)行。因而，可維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝、骨骼代謝，保障、促進(jìn)兒童體格(如身高、體重、頭圍、胸圍等)生長(zhǎng)、大腦發(fā)育、性征發(fā)育及性成熟的正常進(jìn)行。

其實(shí)給兒童補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重(癥狀不明顯)或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時(shí)多吃，一般是不會(huì)造成缺鋅的。值得注意的是食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補(bǔ)上;

所以，對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來補(bǔ)，如蛋白鋅，這樣補(bǔ)鋅更全面。

同時(shí)盡量避免長(zhǎng)期吃精制食品，飲食注意粗細(xì)搭配;多吃含鋅豐富的食物;如： 牡蠣、魷魚、紅色肉類、動(dòng)物肝臟等。

兒童身體缺鋅會(huì)引起貧血嗎？專家對(duì)此問題的解答是很明確的，缺鐵會(huì)引起貧血，而缺鋅則會(huì)引起其它的疾病與癥狀。在兒童成長(zhǎng)時(shí)要觀察其飲食、身體成長(zhǎng)的情況、性格等，發(fā)現(xiàn)缺鋅相似癥狀時(shí)，就可以補(bǔ)鋅，此時(shí)能通過食物來補(bǔ)充，也可以吃鋅劑來補(bǔ)充，補(bǔ)充的情況也要根據(jù)兒童的平時(shí)的習(xí)慣決定。