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怎樣增強嬰兒體質呢

2017-04-09 06:35:03  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶是家庭的核心,寶寶的健康是整個家庭的重中之重。寶寶在出生之后體質還比較弱,所以很容易生病,為此家長們也是為此操了不少的心,到底

寶寶是家庭的核心,寶寶的健康是整個家庭的重中之重。寶寶在出生之后體質還比較弱,所以很容易生病,為此家長們也是為此操了不少的心,到底寶寶體質弱該怎么辦呢?究竟該怎樣增強嬰兒體質呢?讓我們通過以下文章了解一下吧。

1)多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線.80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水).

為了確保健康,應盡可能讓孩子理解喝水的重要.上學,外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄臟衣物.

(2)不必過于干凈

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太干凈,孩子沒有機會透過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導致過敏和自體免疫失調.

世界衛生組織(WHO)曾警告,抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果.

教孩子洗手

雖然太抗菌,干凈無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所后把手洗干凈,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病.

(3)足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加.專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻.

(4)和孩子討論身體自我治療的能力

怎樣增強嬰兒體質呢?讀了以上文章的文章內容,相信您已經有了一定的了解。家長們在平時一定要好好照顧孩子,不要讓孩子養成偏食的習慣,這樣會使寶寶的抵抗力更加下降的,應讓寶寶多吃一些蔬菜、水果,注意室內的通風,按時消毒房子。

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