新生兒開燈睡覺怎么樣
2017-04-07 21:19:50 來源：360常識網
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導語：睡眠問題是人們經常面臨的一種問題，有的人會經常性失眠，有的人會在黑燈瞎火中無法睡眠。這些都是比較常見的現象，而且多數是和心理因素有
睡眠問題是人們經常面臨的一種問題，有的人會經常性失眠，有的人會在黑燈瞎火中無法睡眠。這些都是比較常見的現象，而且多數是和心理因素有關。而隨著時代的發展，越來越多的兒童也出現了失眠問題，有些家長就以開燈來幫助兒童睡眠，那么，新生兒開燈睡覺怎么樣呢？下面看看介紹吧。
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。人體的所有生理功能隨著晝夜交替周而復始地運行，這就叫做“生理節奏”。調節生理節奏的是生物鐘，調節生物鐘的則是環境的光亮。白天，充足的光線經視覺傳入腦內，抑制松果體的褪黑激素產生和釋放，解除對大腦皮層的抑制，人就變得清醒。
內分泌活躍，各器官、系統都忙碌地工作，全身代謝旺盛；黑夜，光線對視覺的刺激小了，松果體分泌的褪黑激素便增加，從而抑制神經和內分泌系統，人就會感到困乏，尤其是進入夢鄉后，除少數器官、系統仍保持低限度的夜班工作個，多數器官進入休眠狀態，全身代謝明顯降低。
新生兒開燈睡覺怎么樣呢？這個問題顯然是不好的，因為開燈睡覺對兒童的健康成長是不利，長期開燈睡覺很有可能造成兒童的視網膜損害，給兒童的視力造成較大的影響，所以，兒童睡覺的時候還是要關燈才行，最好是有一個安靜的環境。
