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3招寶寶補(bǔ)鐵質(zhì) 預(yù)防缺鐵性貧血

2017-04-04 17:18:03  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):嬰幼兒因?yàn)槠涮厥獾拇x特點(diǎn),很容易引起缺鐵性貧血。據(jù)了解,5歲以下兒童缺鐵性貧血發(fā)病率極高。哪些原因易造成寶寶貧血?寶寶吃什么可預(yù)

嬰幼兒因?yàn)槠涮厥獾拇x特點(diǎn),很容易引起缺鐵性貧血。據(jù)了解,5歲以下兒童缺鐵性貧血發(fā)病率極高。哪些原因易造成寶寶貧血?寶寶吃什么可預(yù)防缺鐵性貧血?

5種原因易造成寶寶缺鐵性貧血

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科主任何麗雅指出,導(dǎo)致寶寶缺鐵的原因主要有以下幾個(gè)方面:

1. 先天儲(chǔ)鐵不足:包括早產(chǎn)、多胎、胎兒失血、孕母嚴(yán)重缺鐵等,都可能造成寶寶缺鐵;

2. 鐵攝入量不夠:主要是嬰兒在食物轉(zhuǎn)換期沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)足強(qiáng)化鐵的食物或鐵劑;

3. 生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快:有的寶寶體重和血容量增長(zhǎng)快,血紅蛋白量需增加,但食物補(bǔ)充的鐵并不能滿足其需要;

4. 鐵的吸收障礙:食物搭配不合理、慢性腸道病等都可能會(huì)引起寶寶鐵吸收障礙;

5. 鐵的異常丟失:某些疾病會(huì)引起寶寶長(zhǎng)期慢性失血,從而造成缺鐵,如牛奶過(guò)敏、息肉、鉤蟲(chóng)等疾病。

如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血

1.母乳喂養(yǎng):

因?yàn)槟溉楹F量高,能達(dá)到0.5mg/100g,而且母乳鐵的吸收率高達(dá)49-70%,因此母乳喂養(yǎng)能保證鐵的攝入量,建議媽媽們盡量給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。此外,早產(chǎn)兒出生后2個(gè)月應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑,建議盡早看醫(yī)生,不要自行亂補(bǔ)。

2.合理添加輔食:

預(yù)防寶寶缺鐵性貧血,必須保證足夠的鐵攝入量,應(yīng)及時(shí)引入強(qiáng)化鐵食物,合理搭配飲食。寶寶滿6個(gè)月以后就要及時(shí)添加含鐵的輔食,包括含鐵米粉、肉泥、魚(yú)泥等。對(duì)于不再吃母乳的寶寶,要均衡營(yíng)養(yǎng),多吃含鐵豐富的食物,如牛奶、動(dòng)物肝臟、魚(yú)、肉類、菠菜、木耳、豆腐等。

3. 多吃水果:

維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等,有助于使Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+,所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。

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