羅圈腿綁腿的正確矯正
2017-04-03 07:54:37 來源：360常識網
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導語：在日常生活當中很多人經常會發現腿上出現o型腿的現象，之所以叫o型腿，也就稱作為羅圈腿，羅圈腿就是腿的關節部位往兩邊分，人的腿是一道直
在日常生活當中很多人經常會發現腿上出現o型腿的現象，之所以叫o型腿，也就稱作為羅圈腿，羅圈腿就是腿的關節部位往兩邊分，人的腿是一道直線如果腿不直的話，那么很有可能會造成o型腿和a型體的主要因素，而且呢，一不小心還引發駝背和身體發育不完整等癥狀。
矯正O型腿方法一：調整走姿：走路時，學會重心放腿內側。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
矯正O型腿方法一二：一有空就記得做夾緊動作：無論是等公車，還是在辦公室、看電視時，記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。
矯正O型腿方法一三：蹲起矯正法 鍛煉小腿內側肌肉：雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節略微內扣，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去。20次每組，每天2-4組，堅持一個月就會看到效果。
矯正O型腿方法一四：矯姿德國立能產品：自德國航天技術，根據人體工程學原理研發，矯正X型腿、O型腿、螺旋腿、內八字、外八字、駝背、含胸、高低肩、長短腿等身姿不良。
矯正O型腿方法一五：日本針灸師松水道子的矯正O型腿法你可以這樣做：在地上劃一條線，或是用兩塊磚中間的縫隙當線，微微提臀，腳步沿著直線后退走，步伐要大一些，這樣能運動到大腿的肌肉及關節。腳掌要平行著地，因此往后走時腳踝稍微彎曲，也就是腳尖稍微往上，這樣腳板才能平行著地。
特別提醒：O型腿可以多吃菠菜。菠菜能夠使血液循環更活絡，將新鮮的養分和氫氣送到雙腿，恢復腿部元氣，達到美腿的功效。
以上的文章我們了解到了羅圈腿綁腿，其實呢。俗話說的好很多的小孩子在出生的時候就要給孩子綁裸腿，都說這樣子是為了孩子的腿能夠變得非常的直，可是呢，綁腿里就是不好的，如果孩子出現了羅圈腿還是要選擇安全的方法。
