哄孩子睡覺有哪些有效技巧呢

2017-04-02 11:24:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們都知道現在的小孩子是比較頑皮的，尤其是哄孩子睡覺是一件非常頭痛的問題，很多媽媽都沒有很好的辦法。現在我們詳細的分析看看

我們都知道現在的小孩子是比較頑皮的，尤其是哄孩子睡覺是一件非常頭痛的問題，很多媽媽都沒有很好的辦法。現在我們詳細的分析看看哄孩子睡覺有哪些技巧呢。

首先，先讓孩子平靜下來，可以輕聲柔語的跟他(她)說話聊聊天，什么內容都可以，最好是帶有暗示性的內容，比如說：寶寶，我們要睡覺了啊，睡覺覺長肉肉啊之類的話，告訴他現在是睡覺的時間了，不要以為孩子小聽不懂，再小的嬰兒都是能感受到你的語氣氛圍的。等孩子稍微平靜些的時候，可以把他稍微摟的再緊一些，可以讓他的腿架在你的腿上，他會感覺比較舒服，并且有安全感，如果孩子不樂意，說明他還沒平靜下來，回到上面一步，如果他能接受你摟緊了，說明他也有點睡意了，你可以輕輕的拍他臀部，或者用指尖輕輕的劃他的頭部，你自己可以嘗試下，這種感覺很舒服，先從頭部后部開始，慢慢的再到前額，先在前額的話，孩子不太愿意閉上眼睛，所以要從頭部后側漸漸過渡到前額，大約五到十分鐘左右，孩子會產生倦意，在這個同時，你要注意控制你自己的呼吸，要平穩，千萬不可讓孩子感受到你的急躁，否則上面方法無效。這個時候如果孩子還是不愿意閉上眼睛，你可以有意識的放慢自己眨眼睛的頻率，類似犯困，想睡的樣子，注意，要讓孩子看到你的這個表情，原理類似催眠。在以上這幾個步驟中，要時刻用心感受孩子的呼吸的頻率，你會感受到孩子處在哪一個步驟了，并用心控制自己呼吸和心跳的頻率，寶寶能感受到你的平靜狀態，一般不能很好的哄孩子睡覺，都是大人自己的心情比較急躁煩躁所引起的

其實小孩子只要是有耐心一般還是很好對付的，希望哪些媽媽們一定要有足夠的耐心，同時不同的年齡段孩子的睡眠時間也是不同的也不要讓孩子睡眠太多這樣也是不好的。