寶寶是最難理解的一個(gè)群體，因?yàn)閷殞殏儾粫?huì)說(shuō)話，不會(huì)表達(dá)，意識(shí)不成熟，只會(huì)哭只會(huì)笑，那么小又那么脆弱，而他們，又恰巧是全家人最珍惜的寶貝，因此，照顧寶寶成了一個(gè)難題。新媽媽們只能無(wú)時(shí)無(wú)刻不在注意著寶貝的變化，沒有任何經(jīng)驗(yàn)的媽媽們讓別人照顧不放心，自己照顧又不會(huì)，怎么辦？今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)滿月的寶寶一天睡多久是正常的。

寶寶白天不容易入睡，晚上12點(diǎn)之前也是，有時(shí)抱著還哭鬧，但是這幾天很容易入睡，基本就是餓了的時(shí)候醒一會(huì)，吃上幾口奶就又睡著了。這突然的變化正常嗎？

出生后滿一個(gè)月至一周歲為嬰兒期，這一時(shí)期的睡眠與小兒的身心健康有密切關(guān)系。小兒大腦容易疲勞，只有在適當(dāng)?shù)摹⒆銐虻乃咭院螅捍竽X才能完全解除疲勞，這時(shí)他才能吃好，玩好。平時(shí)我們常看到小兒哭鬧不止，不吃也不玩，這往往是困了、累了，這時(shí)就要給他一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他去睡覺。一般說(shuō)小兒需要睡眠時(shí)間要比成人多得多，而且月齡越小，所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。

1～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡18小時(shí)左右，白天應(yīng)睡4次，每次1.5～2小時(shí)，夜間要睡10～11小時(shí)，這就是說(shuō)，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺。

通過(guò)仔細(xì)地觀察嬰幼兒睡眠狀態(tài)，可以了解嬰幼兒身體是否健康，或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡后安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，面目舒展，時(shí)而有微笑的表情。如果出現(xiàn)下列睡眠異常現(xiàn)象，則往往是病患潛伏或發(fā)病的征兆：

(1)睡眠不實(shí)，時(shí)而哭鬧亂動(dòng)，睡眠不沉。

(2)全身皮膚干燥發(fā)燙，呼吸急促，脈搏加快超過(guò)正常次數(shù)。

(3)入睡后不安寧，頭部多汗(濕了枕頭)，時(shí)常哭鬧不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡后時(shí)有出現(xiàn)痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查一下并給予治療。

我們可以看到，嬰幼兒的睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)比成人要多。新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時(shí)候醒著以外，幾乎都在睡眠。嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

由此可見，嬰幼兒的睡眠要比承讓多得多，年紀(jì)越小就越需要睡眠，新生兒除了吃喝拉撒以外其他的時(shí)間都在睡覺，這是因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育的還不健全，大腦更容易疲勞，睡眠時(shí)間多是很正常的，也是他們身體生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。