對于媽媽們來說，孩子的一舉一動都牽掛著，尤其是孩子生病的時候媽媽們就更加著急，孩子在成長的過程中經常會出現流鼻涕的現象，流鼻涕分為兩種，一種是黃色鼻涕意味著孩子是病毒性的感冒，一種是清水鼻涕意味著孩子著涼了，那么寶寶總流鼻涕怎么辦？下面我們為大家解釋寶寶流鼻涕的相關知識。

只要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受涼了。有的孩子每天早上都打噴嚏，然后流清水鼻涕，可吃過早飯活動活動，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受涼的，不是給孩子蓋少了就是孩子又蹬被子了，如果晚上沒有受涼，孩子早晨是不會出現這種不適的。

小嬰兒鼻塞時，喂奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃溫性的食物;還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮的水(用2~3瓣蒜煮水15分鐘，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜)，能暖肺通鼻塞;或將一段大蔥切開，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞，蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞。

大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關，家長只要將這幾點及時糾正，并在飲食中多給孩子吃溫熱的食物，盡量不給孩子做按摩，保證孩子有充足的睡眠時間，多讓孩子到室外玩耍，增強體質，祛寒補虛，就能保證孩子鼻子通暢、無病無痛。

如果孩子在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕，那是說明孩子體內寒重，氣虛，家長除了注意讓孩子不再受涼以外，飲食上一定要注意了，不能給孩子吃寒涼性質的食物，多讓孩子吃性平、性溫的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷飲、不吃蘿卜、山楂，不做按摩，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗就可以了，盡量保證孩子充足的睡眠。

如果孩子平時都是好好的，可在下午或傍晚的時候出現打噴嚏、流清水鼻涕了，說明孩子在白天的衣服穿少了，或是孩子在玩耍時出汗了，脫衣服多了沒及時穿上受涼有關，或是孩子白天的飲食過于寒涼了，引起孩子體寒，這時的家長同樣要先找原因，及時祛掉寒涼，給孩子喝姜糖水，多喝溫開水，臨睡前用溫水泡腳或加上一點艾葉水泡腳，讓孩子發汗，就能及時排出寒氣，早早地讓孩子上床休息，很快孩子流不再就清水鼻涕了。

孩子流濃鼻涕多數是在流清鼻涕后的幾天才會出現，不會一開始就流濃鼻涕，這一般是由于孩子在受涼引起流清鼻涕后，沒有及時祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，導致體內有寒又有熱，才會出現流濃鼻涕的現象。流濃鼻涕時，孩子除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時家長一定要多給孩子喝溫開水。晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗后，搓孩子的腳心各50下，然后搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都搓熱，很快孩子就不會再流濃鼻涕了。

如果孩子總是反反復復地流濃鼻涕，說明孩子肺熱，這時要給孩子停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性涼的食物及水果也可以適當吃些。流濃鼻涕的孩子多數飲食不合理，家長要注意及時調整。家長還可以給孩子用大蒜敷腳心，有的孩子只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了;有的孩子只是稍稍好轉，家長可在3天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次，如果兩次之后仍沒效果，就不要再給孩子敷了。另外，家長可以給孩子捏脊10～15遍，或在孩子背部刮痧，也能消除肺熱。

以上是有關寶寶流鼻涕的相關知識解答，作為媽媽一定要善于觀察寶寶的健康問題，一旦發現寶寶有流鼻涕的現象就是及時尋找原因，如果是著涼，就是趕緊添加衣服，多吃一些驅寒的食物，如果寶寶反復出現流鼻涕的現象，就是及時去醫院就醫了。