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一個月的寶寶白天不睡覺怎么辦

2017-03-31 21:03:12  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶白天不睡覺正常嗎?有寶寶可能是晚上睡太多了,所以到了白天自然就不睡覺了,但是充足的睡眠時間還是要有的,寶寶的睡眠時間相對是比較

寶寶白天不睡覺正常嗎?有寶寶可能是晚上睡太多了,所以到了白天自然就不睡覺了,但是充足的睡眠時間還是要有的,寶寶的睡眠時間相對是比較長的,所以要特別注意,不能夠讓自己的寶寶達不到充足的睡眠時間,讓自己的寶寶可以正常進行睡眠是非常重要的。

新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時,6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時,1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當然,不同的寶寶因個體差異,睡眠時間也會有不同的表現。吳葆寧表示,現在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的,目前國內尚未制定睡眠時間參考值。根據2006年中國小兒的睡眠調查來看,由于地區差異,我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此,這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心,只要沒有什么異樣的癥狀,一般也不會影響健康。

抱久點可延長寶寶睡眠時間

家長如果想讓寶寶多睡一點,可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠時間較短,但隨著年齡增長,深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后,家長以為寶寶睡著了,便把他放下,這時寶寶很快又醒了,這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時,可以多抱一段時間,讓寶寶處于深度睡眠狀態后,再將寶寶放到床上。

別讓寶寶含乳頭睡覺

還有一點值得注意的是,讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。吳葆寧說,寶寶在含著乳頭時,會感到很安全,所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺,寶寶會一醒來就吮吸乳汁,這種沒有規律的進食方式,容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。同時,寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸,導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外,如果母乳喂養,含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外,寶寶含著乳頭睡覺,還會影響牙床的正常發育,或產生蛀牙。

寶寶的成長是會受到睡眠時間的影響的,所以一定要保證充足的睡眠時間,有時候寶寶可能會在白天的時候不睡覺,但這也是比較短暫的,不能夠讓自己的寶寶長時間不睡覺,適當的時候還是要讓自己的寶寶補充睡眠時間的。

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