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寶寶晚上睡眠不好怎么回事?

2017-03-03 18:11:08  來源:360常識網   熱度:
導語:有很多媽媽們反映說自己寶寶晚上睡眠不好,很難睡著,睡著很容易醒來,然后哭鬧,導致自己也休息不好,弄得心煩意亂的。那么,寶寶晚上睡眠

有很多媽媽們反映說自己寶寶晚上睡眠不好,很難睡著,睡著很容易醒來,然后哭鬧,導致自己也休息不好,弄得心煩意亂的。那么,寶寶晚上睡眠不好是正常的嗎,媽媽們應該怎么辦,下面小編詳細為你講解。

寶寶晚上睡不安穩原因很多。

1、饑餓多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。 天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安 ,睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

A、補鈣:每日元素鈣300-500mg

B、補VD:每日400-800IU3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下。

6、白天太興奮或環境的變化 大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現,寶寶的牙床冒出了白白的小牙??梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

看了這些寶寶媽媽們是不是放心了很多,最后一點要說的是做媽媽真是一件太辛苦的事了,寶寶在頭三個月的時候很容易哭鬧,媽媽們還是會不厭其煩的細心呵護著,真的很理解辛苦的媽媽們,在這里小編祝媽媽們身體健康,寶寶們越長越可愛。

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