葉酸飯后吃還是飯前吃比較好呢？
相信對于年輕媽媽，在懷孕前就被醫(yī)生普及了食用葉酸片的好處和必要性。是的，葉酸片是給孕婦吃的，是防止胎兒神經(jīng)畸形的一種藥物，葉酸的作用有很多，那么什么時候吃葉酸片好？飯前吃還是飯后吃？ 那么，小編今天就來告訴大家，什么食用最好，要注意些什么呢？
葉酸片在飯前還是飯后吃？
一般情況下考慮葉酸可以在早餐后服用即可。因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好.在飯后半小時服用比較好些。
葉酸片在飯前還是飯后吃？建議遵醫(yī)囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和質(zhì)量，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準備懷孕的前3個月可以考慮補充。孕婦經(jīng)常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。
所有的孕婦都要補充葉酸，孕齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。
此外，研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。葉酸是B族的一分子，在飯后半小時服用比較好些。
因此專家建議從準備懷孕前三個月到整個孕早期都是補充葉酸的黃金期，甚至葉酸的補充是整個孕期都不可缺少的一部分。很多人認為孕中期，孕后期就不需要大量的補充葉酸了，事實上如果孕后期葉酸不足的話也會引起細細胞性貧血，胎盤早剝等危險的。
葉酸片是用來補充葉酸，預防胎兒畸形的，在飯后吃比較好。每天服用的時間稍微固定一下就可以了。可以根據(jù)您的個人生活習慣自己安排。
但是葉酸也不是說越多越好的，如果長期服用葉酸，過量的葉酸就會影響到孕媽媽對鋅的代謝能力，而鋅如果不足的話也會影響到胎兒的發(fā)育的，所以對于女性朋友而言要補充葉酸最好在醫(yī)生的指導下進行科學的服用。
