寶寶晚上睡覺搖頭是怎么回事？
相信有許多寶媽都在為寶寶晚上睡覺前搖頭而煩惱吧。其實(shí)寶寶如果在睡覺前老搖頭可能室內(nèi)的溫度不合適，空氣太過于干燥了，也有可能是穿的衣服讓他不舒服。還有寶寶在晚上睡覺前衣服不宜穿的太多。下面是小編搜羅的一些寶寶晚上睡覺搖頭的原因以及如何讓寶寶快速睡覺的方法，讓我們來看看。
寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)，還搖頭的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.外在因素：缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD：每日400-800IU
也有可能是因?yàn)閷殞毧署I冷熱腹脹出牙興奮等等外在因素
2.內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍。
注意事項(xiàng)：
1、孩子睡覺一定要有固定的規(guī)律，必須規(guī)定孩子睡覺的時間，到點(diǎn)一定要孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即使剛開始孩子可能在固定的時間內(nèi)根本就沒睡那也一定要堅(jiān)持下去，久之，到點(diǎn)他自然會有該睡覺的意識。
2、白天好好玩，睡前喝一瓶奶。可以制定一套程序，比如：洗臉?biāo)⒀老丛璧龋蚝⒆觽鬟f“要睡覺了”的信號。上床后不要給他刺激，不做讓他大腦興奮的事。
以上就是小編搜羅的一些寶寶晚上睡覺搖頭的原因以及如何讓寶寶快速睡覺的方法。如果寶寶是因?yàn)槿扁}而搖頭的話寶媽們可以多給寶寶吃一些水果和蔬菜，多帶寶寶曬曬太陽呼吸新鮮空氣，可以讓寶寶喝一些牛奶和豆?jié){，一定要注意不要讓寶寶挑食。
