1歲兒童游泳準備怎么

2017-03-02 08:13:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們知道的，其實游泳是一種很好的運動的了。不單單可以進一步去鍛煉兒童的身體，而且往往可以進一步讓寶寶們的身心進一步會感覺到非常放松

我們知道的，其實游泳是一種很好的運動的了。不單單可以進一步去鍛煉兒童的身體，而且往往可以進一步讓寶寶們的身心進一步會感覺到非常放松，所以建議為了孩子的身心的健康，其實需要定期帶孩子去游泳的了。但是孩子往往具備有自我保護意識不強的缺點的了。那么到底1歲兒童游泳之前需要準備什么呢？

1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞：這些都是游泳必備物品，它們可以減少游泳時水的阻力，還能避免水進入到耳朵和眼睛里面。

2.泡沫板、游泳圈：孩子體力沒有那么充沛，所以往往游一會感覺疲倦，此時這些物品就可以使孩子得到適當的休息。此外如果發生意外，它們還有救急作用。

3.干毛巾、干衣物：游泳之后需要及時擦干身子并且穿好衣服，以防出現受涼感冒的情況，所以這類物品也是必需的。

4.溫開水：游泳會消耗體內大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應讓他喝一些溫開水，這不僅可以補充水分，而且溫開水還有助于體溫的恢復，以防出現感冒的情況?！?兒童游泳后能否立刻吃東西游泳是消耗體力非常大的運動，所以在游泳之后，大部分兒童都會有肚子餓的情況，此時他們恨不得能飽餐一頓。而如果家長不懂其中的利害關系，往往就會帶孩子大吃一頓，事實上這是非常錯誤的做法。

· 游泳后立即吃東西易消化不良

如果剛剛游過泳，那么人體中的血液會集中給肌肉和骨骼等運動器官提供養分，相應的腸胃血液供給會變少，這個時候腸胃蠕動是非常慢的，消化能力也很差。若是此時立馬大吃一頓，很容易導致消化不良等問題。如果經常在游泳之后吃東西，腸胃功能會因為負擔過重而逐漸衰退。

溫馨提醒：其實兒童在游泳結束半小時以后的話，那么其實的話，才可以吃東西的了。而且一旦是游泳完以后的孩子喊肚子餓以后，那么其實可以在結束游泳10分鐘后，進一步先讓孩子喝一杯溫開水，而且需要鼓勵孩子一口一口去喝。