八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多長(zhǎng)好
相信很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶一天的失眠時(shí)間很長(zhǎng)，有些寶媽就開(kāi)始擔(dān)心了，寶寶每天睡這么長(zhǎng)時(shí)間是不是真的好呢，尤其是在八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多長(zhǎng)好呢？我有過(guò)多年育兒經(jīng)驗(yàn)，想將寶寶的睡眠時(shí)間多長(zhǎng)為宜和大家分享一下，希望可以幫到您。
專家認(rèn)為晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時(shí)間，也是入睡的最佳時(shí)間，孩子如果總是晚睡，到了11點(diǎn)還沒(méi)有進(jìn)入沉睡狀態(tài)，會(huì)影響肝臟的正常工作，長(zhǎng)此以往會(huì)影響眼睛的發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，各位父母一定要注意。
專家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3-11個(gè)月)，14~15小時(shí)；學(xué)步期(12-35個(gè)月)，12~14小時(shí)；學(xué)齡期(3-6歲)，11~14小時(shí)；學(xué)齡期(7-12歲)，10~11小時(shí)。
寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，特別是9-12個(gè)月時(shí)，將開(kāi)始出現(xiàn)難入睡的情況。不像以往那樣只要感覺(jué)困或疲勞就可入睡，難入睡有下列原因：
1.出現(xiàn)異常情況如不舒適，須到醫(yī)院醫(yī)治才能入睡：或因父母與寶寶分離多日，寶寶感到擔(dān)憂、煩躁，導(dǎo)致數(shù)天或數(shù)周難以入睡。
2.日常生活的變化如出門、睡覺(jué)不定時(shí)、移住陌生的新環(huán)境、有新的保姆或有親戚同住，這將使寶寶激動(dòng)，難于閉上眼睛入睡。
3.爸爸媽媽白天上班，孩子很珍惜晚上與父母的共處時(shí)間，所以總纏著爸爸媽媽，莫名地興奮，遲遲不能入睡。
4.父母沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶困頓、入睡的跡象，錯(cuò)過(guò)入睡時(shí)機(jī)的寶寶遲遲難以入睡。
5.寶寶的精力沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)男梗滋斓倪\(yùn)動(dòng)量不夠、外界良性刺激不夠，也就是不夠累，所以難以入睡。
所以說(shuō)八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)差不多需要超過(guò)12個(gè)小時(shí)以上，另外若是寶寶一直處于睡眠或者不睡覺(jué)狀態(tài)則需要注意一些，由于寶寶發(fā)育期各器官發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)某些狀況，不過(guò)對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)寶寶愛(ài)睡覺(jué)不是壞事，所以寶媽們不需要擔(dān)心，希望我的回答有幫助，祝您健康。
