妊娠期間注意日常胎教非常有利于優(yōu)生優(yōu)育，把胎教意識貫穿于生活的每一個細(xì)節(jié)之中。它包括孕婦保持良好的身心健康，提高夫婦雙方對音樂、語言、思想情操各方面的修養(yǎng)，避免外界環(huán)境不良因素的刺激以及保證合理的營養(yǎng)等幾個方面。

如何給寶寶一個良好的胎教環(huán)境？

什么是優(yōu)境胎教法？

懷孕期間注意日常胎教非常有利于優(yōu)生優(yōu)育，把胎教意識貫穿于生活的每一個細(xì)節(jié)之中。

優(yōu)境胎教法包括孕媽媽保持良好的身心健康，提高夫妻雙方對音樂、語言、思想情操各方面的修養(yǎng)，避免外界環(huán)境不良因素的刺激以及保證合理的營養(yǎng)等幾個方面。除此之外孕媽媽還要把自己在懷孕期間發(fā)生的與孕期有關(guān)的重要事情記錄下來。

其主要內(nèi)容有，末次月經(jīng)的日期；早孕反應(yīng)的開始日期，反應(yīng)程度，何時消失，是否進行過治療；第一次胎動日期及胎動的次數(shù)；孕媽媽患病情況；孕期用藥情況；產(chǎn)前檢查情況；是否接觸過X射線和其他放射性物質(zhì)；孕期有無并發(fā)癥；陰道有無流血、流水、性生活情況；還必須把如孕媽媽的體重、工作情況、出外旅行情況、有無外傷、精神刺激等詳細(xì)記錄下來，并要盡可能詳細(xì)、完整，最好由孕媽媽本人記錄，這樣可確保記錄詳細(xì)、準(zhǔn)確。

創(chuàng)造舒適環(huán)境，讓室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔，最好擺設(shè)有花卉、盆景，墻上掛著五官端正、活潑可愛的寶寶圖片，盡量使孕媽媽保持心情愉快。避免收看（或收聽）情節(jié)緊張的電視（或廣播）節(jié)目。因孕期情緒波動或驚嚇均可使腎上腺素分泌增加，減少子宮的血液流量，從而使胎兒受到影響。

長期的情緒抑郁或憤怒可使腎上腺皮質(zhì)激素增多，不僅會使胎兒體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少，而且還會造成胎兒唇裂、腭裂，甚至引起孕媽媽胎盤早期剝離而導(dǎo)致大出血。

不僅要在孕期進行生理、心理衛(wèi)生營養(yǎng)方面的胎教訓(xùn)練。科學(xué)的胎教還包括身體正常的孕媽媽，在保證充足的營養(yǎng)與休息的條件下，進行優(yōu)境胎教。

如何把握懷孕期間的胎教：

妊娠期間注意日常胎教非常有利于優(yōu)生優(yōu)育，把胎教意識貫穿于生活的每一個細(xì)節(jié)之中。它包括孕婦保持良好的身心健康，提高夫婦雙方對音樂、語言、思想情操各方面的修養(yǎng)，避免外界環(huán)境不良因素的刺激以及保證合理的營養(yǎng)等幾個方面。

胎兒所處的環(huán)境分為內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，“內(nèi)環(huán)境”指的是胎兒居住子母體內(nèi)的環(huán)境，它與母體的健康狀況和身心狀態(tài)息息相關(guān)，“外環(huán)境”一般被認(rèn)為是孕婦所處的居室，其裝潢設(shè)計也會影響到胎兒的學(xué)習(xí)，所謂的“環(huán)境胎教法”，就是要為胎兒營造一個內(nèi)、外都很好的生活環(huán)境，讓胎兒能夠愉快地成長。

從準(zhǔn)備懷孕的時候就要好好地經(jīng)營“內(nèi)環(huán)境”，進行內(nèi)環(huán)境胎教時，除了要保持健康愉快的身心，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意居家環(huán)境的品質(zhì)之外，還要經(jīng)常摸著肚皮和腹中的寶寶說說話．這樣胎教的功效會更好。

外環(huán)境胎教的實施原則是，提前為寶寶布置一個裝飾簡單、色彩柔和的嬰兒房，并且經(jīng)常在嬰兒房中同子宮內(nèi)的胎兒以對話、閱讀等方式進行交流，讓寶寶知道這就是他出生后要居住的地方，使他感到安全。

創(chuàng)造舒適環(huán)境，讓室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔，最好擺設(shè)有花卉、盆景，墻上掛著五官端正、活潑可愛的小兒照片，盡量使孕婦保持心情愉快。避免收看（或收聽）情節(jié)緊張的電視（或廣播）節(jié)目。因孕期情緒波動或驚嚇均可使腎上腺素分泌增加，減少子宮的血液流量，從而使胎兒受損。長期的情緒抑郁或憤怒可使腎上腺皮質(zhì)激素增多，不僅會使胎兒體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少，而且還會造成兔唇、腭裂，甚至引起胎盤早期剝離而導(dǎo)致大出血。

胎教要在孕期進行生理、心理衛(wèi)生營養(yǎng)和胎教訓(xùn)練。科學(xué)的胎教是指正常孕婦。在保證充足的營養(yǎng)與休息的條件下，進行優(yōu)境胎養(yǎng)。