因素一：同房狀況與胎兒智力

或許你會問胎寶寶的智力怎么跟同房質(zhì)量掛鉤了呢？要知道備孕時同房質(zhì)量高，夫妻雙方都感受愉悅，不僅能提高受孕率，還能有助于懷上更聰明的寶寶。

原來，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協(xié)調(diào)時，帶著美好愿望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發(fā)揮各自的生理潛能。在同房的過程中，調(diào)動一些手段以增強雙方的愉悅的感覺，力圖達到性高潮，特別是讓女性達到性高潮很有意義。

女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便精卵結(jié)合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經(jīng)過激烈競爭，數(shù)千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優(yōu)秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結(jié)合。而參與競爭的精子數(shù)越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。

因此，高質(zhì)量的同房使最強壯、最優(yōu)秀的精子與卵子結(jié)合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優(yōu)點。

因素二：早孕反應(yīng)與胎兒智力

大量的資料表明，孕媽咪懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關(guān)鍵時期。從胎兒的整個發(fā)育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個月內(nèi)形成。但懷上了胎寶寶，大多數(shù)孕媽咪都會遇到第一道難關(guān)——早孕反應(yīng)。

要知道孕媽咪在妊娠早期(頭三個月)，常出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應(yīng)，因此孕媽咪所需營養(yǎng)量就攝入較低，如果不加注意，這樣就會影響胎兒智力發(fā)育。

明白了這個道理，孕媽咪就要主動想法控制嘔吐，穩(wěn)定情緒，以多樣化的食品可以引起食欲，保證營養(yǎng)的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養(yǎng)。努力進食，少吃多餐，吐了再吃，一切為了聰明寶寶。

一般來說，孕媽咪天天大約需攝取10000千焦的熱量，并保障一定的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的攝入。不必諸多“忌口”，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食品；還應(yīng)粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕媽咪本身的營養(yǎng)需求，又為胎兒大腦的發(fā)育提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。

因素三：微量元素與胎兒智力

胎寶寶住在媽媽的肚子里，寶寶的營養(yǎng)供給來源于孕媽咪。胎寶寶腦細胞的發(fā)育需要各種營養(yǎng)素的供給，其中一些微量元素是胎寶寶腦細胞發(fā)育過程中所必須的，想要寶寶聰明伶俐，孕媽咪可千萬不能忽視。

碘：胎寶寶如果缺乏碘，出生后易患呆小癥，個子矮且智力低下。孕媽咪碘的供給量標準為逐日175微克。

富含碘的食物：海產(chǎn)品如海帶、紫菜等。

鐵：缺乏鐵，孩子的留意力和靈敏性可能會受到影響。另外，鐵有助于紅細胞健康發(fā)育，為胎兒提供足夠的氧和養(yǎng)分。

富含鐵的食物：瘦肉、豆類、蛋、綠色蔬菜

鋅：孕媽咪體內(nèi)鋅缺乏時，會增加畸胎發(fā)生率，并會影響胎兒腦細胞的生長、發(fā)育和成熟。麥芽蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人后，腦細胞數(shù)目可能少于正凡人。

富含鋅的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、大豆制品。

因素四：孕期用藥與胎兒智力

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計表明，90%的孕媽咪在妊娠期間曾服用過至少一種藥物，4%的孕媽咪表示在孕期至少服用過10種藥物。這個結(jié)果是不是讓你很吃驚？

我們都知道是藥三分毒，不少孕媽仍然存在“久病成醫(yī)”的固執(zhí)，生病之后不請教專業(yè)的醫(yī)生，直接按照往常的慣例進行處理，而某些藥物成分可以通過胎盤屏障，直接影響胎兒發(fā)育，也有可能導致腦發(fā)育不全，影響寶寶的聰明。結(jié)果正是這些疏忽大意造成胎兒的畸形，嚴重者甚至流產(chǎn)。

為了寶寶的聰明健康，孕媽咪千萬不要自行服藥。讓醫(yī)生或藥師決定你應(yīng)服用什么藥物，他們才是專業(yè)的。

聰明健康的寶寶需要你專心地去塑造培養(yǎng)，從飲食入手，提供豐富均衡的營養(yǎng)，為寶寶營造一份祥和的優(yōu)良環(huán)境，你的寶寶就一定聰明健康。

因素五：胎教與胎兒智力

不要以為胎寶寶躲在媽咪的肚子里就兩耳不聞窗外事了，要知道胎寶寶對外界的刺激變化可是會有反應(yīng)的喲。為了讓寶寶贏在起跑線上，很多孕媽咪都進行胎教。這正是因為孕媽咪的精神情緒、行為舉止以及四周環(huán)境都對胎兒有所影響。

最有效、最重要的胎教方式

1、孕媽咪避免受到刺激，遠離驚險刺激的節(jié)目，可以多聽聽音樂、散散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。

2、孕媽咪要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預。

3、孕媽咪可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摩胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和寶寶聊聊天，讓他/她聽到你的聲音。

4、孕媽咪可以對胎寶寶進行聽覺練習，多聽聽音樂，也可以給胎寶寶朗誦一些東西，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進作用。