排卵期來月經(jīng)是怎么回事
很多女性在排卵期來月經(jīng)很害怕，不明白是怎么回事，其實根據(jù)科學的解釋，排卵期來月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，但是會根據(jù)每個人的不同，出血量也會有所不同，有的人很少，但有的人很多，多的那一部分人那么就應該去醫(yī)院看看是什么原因了，那么排卵期來月經(jīng)是怎么回事？我們應該怎么去面對？
排卵期出血發(fā)生在月經(jīng)來潮前14天左右，但在大多數(shù)人中，是沒有排卵期出血這種現(xiàn)象的。引起排卵性出血的原因，是因為卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能維護子宮內(nèi)膜的正常生長而發(fā)生內(nèi)膜突破性出血。
你也不必擔心，這種現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，因個體差異，只有少數(shù)人會有排卵期出血。如果它只是那么一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。
排卵期前后（一般在兩次月經(jīng)之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。
女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經(jīng) 發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時發(fā)生。
值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經(jīng)6小時充足睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，并用看表點線相連。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。
排卵期來月經(jīng)可以認為是一般的出血，這個對身體并無大礙，平時多注意身體健康，按時作息和睡覺，但如果持續(xù)時間長，那么就應該去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生給出的意見或者建議，對自己的營養(yǎng)方面做一個好的調(diào)整，女性特別在生理方面要多加注意和小心才行。
