排卵期來月經是怎么回事
很多女性在排卵期來月經很害怕，不明白是怎么回事，其實根據科學的解釋，排卵期來月經是一種正常的生理現象，但是會根據每個人的不同，出血量也會有所不同，有的人很少，但有的人很多，多的那一部分人那么就應該去醫院看看是什么原因了，那么排卵期來月經是怎么回事？我們應該怎么去面對？
排卵期出血發生在月經來潮前14天左右，但在大多數人中，是沒有排卵期出血這種現象的。引起排卵性出血的原因，是因為卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能維護子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。
你也不必擔心，這種現象也是一種生理現象，因個體差異，只有少數人會有排卵期出血。如果它只是那么一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。
排卵期前后（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。
女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經 發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。
值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，并用看表點線相連。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。
排卵期來月經可以認為是一般的出血，這個對身體并無大礙，平時多注意身體健康，按時作息和睡覺，但如果持續時間長，那么就應該去醫院咨詢醫生，根據醫生給出的意見或者建議，對自己的營養方面做一個好的調整，女性特別在生理方面要多加注意和小心才行。
