吃黑豆排卵推遲嗎
2017-05-07 10:55:02 來源：360常識網
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導語：黑豆是生活中非常常見的五谷雜糧，而且黑豆里面含有很多蛋白質等物質，多吃黑豆對身體非常好，有人認為黑豆會影響排卵，其實并不會，反而，
黑豆是生活中非常常見的五谷雜糧，而且黑豆里面含有很多蛋白質等物質，多吃黑豆對身體非常好，有人認為黑豆會影響排卵，其實并不會，反而，黑豆還可能會促進排卵，對女性的身體也沒有副作用，很多人還會在家用黑豆榨黑豆豆漿，營養十分豐富。下面就帶大家來了解了解女性吃黑豆排卵推遲嗎？
吃黑豆不會推遲排卵
原因：黑豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，并含有大豆黃酮甙、膽堿、大豆甾醇、葉酸、泛酸等。而大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮和葉酸這兩種物質都是補充女性身體缺乏的雌激素，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，對促排卵有一定的效果，并不會推遲排卵。而且黑豆含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。
哺乳期媽媽吃黑豆需注意：女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。另外，黑豆不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。
以上就是女性吃黑豆排卵推遲嗎的內容。女性多吃黑豆對身體非常好，但是還是要分人群的，如果剛生完孩子的女性，是不建議吃太多黑豆的可以吃少量的。而且黑豆的吃法也非常重要，吃生黑豆可能會引起脹氣的現象，所以要注意。希望以上內容可以幫助到大家。
