維生素孕婦能夠吃嗎？
2017-02-28 14:12:41 來源：360常識網
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導語：女性懷孕了之后除了每日要補充自身所需的維生素之外，還需要另外補充一部分維生素以供胎兒所需。如果在懷孕期間孕婦沒有及時的補充到所需的
女性懷孕了之后除了每日要補充自身所需的維生素之外，還需要另外補充一部分維生素以供胎兒所需。如果在懷孕期間孕婦沒有及時的補充到所需的維生素，很有可能會造成自身出現營養不良的情況，甚至有可能導致出生的嬰兒出現畸形的情況。所以，懷孕了的孕婦在孕期吃維生素是很有必要的。
孕婦維生素主要有葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素E等。懷孕之后，單靠日常飲食很難滿足胎兒的對維生素的需要。準媽媽可以通過額外補充維生素來滿足需求。
市面上的孕婦維生素有兩種，分別是單一種類的維生素和復合維生素。單一種類的維生素，顧名思義只含有一種維生素，如維生素C、維生素D。這種維生素適合希望有針對性補充營養的準媽媽。孕婦復合維生素里含有多種維生素，根據孕期需要進行調配，補充維生素比較方便。
孕婦缺乏維生素時，會出現以下癥狀：維生素A：眼睛畏光、干澀、多淚、視力模糊維生素B1：手腳發麻、氣色不好、消化不良、易患腳氣病和多發性神經炎維生素B2：口、唇、舌、眼、皮膚容易發炎維生素B3：易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠維生素B5：易患皮炎、腹瀉、神經炎維生素B6：肌肉容易痙攣、外傷傷口難愈合、妊娠惡心過度。
綜上可見孕婦懷孕期間補充維生素是非常有必要的，但是需要注意的是，雖然孕婦補充維生素是必須的，但是孕婦在補充的時候一定要注意服用的量，如果維生素服用太多了，反而會讓身體出現一定的副作用。在這里也希望各位孕婦都健健康康的。
