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孕婦能吃沙果嗎

2017-03-06 20:27:14  來源:360常識網   熱度:
導語:沙果又名花紅果,是人們常食用的水果之一。孕婦能吃沙果嗎?沙果有什么營養價值?這是很多孕媽媽想了解的。為幫大家解疑,今天小編介紹下到底孕婦能不能吃沙果?

沙果從外表看上去很像蘋果,其實,沙果也屬于蘋果的種類,是一種營養價值很高的水果,主要在我國西藏、云南、四川、內蒙等地多見,而其他地區或城市見得比較少,價格也稍貴。因為其口味好,可生津止渴,很多人都愛吃,包括孕婦,那么,孕婦能吃沙果嗎?這就要看沙果的適合人群有哪些了。

孕婦能吃沙果嗎

孕婦能吃沙果嗎?

沙果和其他水果一樣,都是人們非常愛吃的水果,不僅口感好,而且營養價值豐富,不僅可以美容養顏,補充維生素和微量元素,還有更大的作用,就是用砂鍋來驅蟲、明目、澀精止痢、生津止渴,那么,沙果的作用如此大,孕婦能吃沙果嗎?需要從沙果的性味和營養價值來分析。"

沙果的營養價值

沙果性平、味酸甘,含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿卜素、水分等營養元素,有生津止渴、澀精止痢、驅蟲、明目等功效。

從沙果的性味和營養成分來看,是能的。且懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補充部分孕期所需營養元素;還可促消化、明目、除煩。

但是沙果澀斂,性涼因此孕婦吃沙果不宜多;此外,脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果。此外,脾胃不好者也應少吃。

很多剛剛懷孕的女性都在精心為自己挑選水果和蔬菜等食物,她們非常擔心自己吃錯了東西會影響到胎兒,尤其是沙果之類的水果,看上去非常誘人,但又不敢隨便吃。那么,孕婦能吃沙果嗎?顯然,對于孕婦來講,是要克制自己的飲食欲望的,像沙果這樣的水果最好少吃。

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