孕婦貧血食補(bǔ)的最好方法是什么
相信大家肯定都知道食補(bǔ)的神奇功效吧，食補(bǔ)的好處是有很多的，食補(bǔ)不但可以起到提高人體免疫力的作用而且還可以起到預(yù)防疾病和治療疾病的功效，此外食補(bǔ)還能起到美容養(yǎng)顏和減肥瘦身等效用呢，對于孕婦來說，如果出現(xiàn)疾病，最好是采用食補(bǔ)的方法來調(diào)理，下文我們介紹一下孕婦貧血食補(bǔ)的最好方法。
1、花生柯杞蛋
取花生100g，雞蛋2個(gè)，枸杞子10g，紅糖50g，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻食用。每天1次，連服10~15天。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
取當(dāng)歸、生姜各15g，羊肉250g，山藥30g，先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)加水適量燉湯，燉化后放入調(diào)味品，飲湯食肉。每周3~4次，連用30天。
3、枸杞大棗粥
取大棗15枚，枸杞10g，與50g大米共熬為粥。每天3~4次，連服30天。
4、阿膠瘦肉湯
取豬瘦肉100g，阿膠10g。先將豬肉放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟后入阿膠燉化，調(diào)味后飲湯食肉。隔天1次，連用20天。
5、桂圓桑椹汁
取桂圓1分，桑椹2份，加工煮至桑椹爛熟，去渣留汁，再加入適量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2"3匙，連服30天。
6、首烏芝麻雞
取何首烏150g，黑芝麻50g，未下蛋的烏骨子雞一只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置人雞腹，用白絲線縫合，放人砂鍋內(nèi)煲燙至雞爛，即可食用。每周1次，連用3周。
在上面的文章里面我們介紹了食補(bǔ)的多種好處，我們建議廣大的孕婦朋友們要掌握一些食補(bǔ)的方法，一旦身體出現(xiàn)疾病可以采用食補(bǔ)來調(diào)理，上文為我們詳細(xì)介紹了孕婦貧血的食補(bǔ)方法。
