孕婦吃菠蘿莓有什么好處？吃菠蘿莓的注意事項(xiàng)
菠蘿莓具有清肝明目的作用，含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，治便秘，常吃對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)吃菠蘿莓好嗎？下面與360常識(shí)網(wǎng)小編一起了解一下吧。
孕婦吃菠蘿莓有什么好處？孕婦吃菠蘿莓的注意事項(xiàng)
孕婦吃菠蘿莓有什么好處
近研究發(fā)現(xiàn)草莓、菠蘿莓有一種草酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孕婦胎兒的毛細(xì)血管的發(fā)育不良，草酸性物質(zhì)使其胎兒在發(fā)育過(guò)程中的某種堿性物質(zhì)被中和，從而會(huì)使嬰兒的毛細(xì)血管發(fā)育受障礙，雖然它對(duì)大腦發(fā)育有一定的作用，但孕婦朋友們還是少吃為妙。
雖說(shuō)它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用，它含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。但是，不宜多吃，草酸會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生壞處，使其發(fā)育受到阻礙。
孕婦吃菠蘿莓的注意事項(xiàng)
“菠蘿莓”外形喜人滋味好，很快會(huì)成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外，人們還可用它制作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉后放入碗中，加糖腌漬后口感更佳。孕婦應(yīng)該注意身體狀況，少量使用，不宜貪吃，保證安全才是最重要的。
孕婦吃菠蘿莓時(shí)還要注意清洗。首先用流動(dòng)自來(lái)水把菠蘿莓連續(xù)沖洗幾分鐘，把表面的農(nóng)藥、病菌、污物沖洗干凈。
其次把洗干凈的菠蘿莓用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：淡鹽水可以殺滅表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。
最后再用流動(dòng)的自來(lái)水，或凈水、冷開(kāi)水沖洗一遍即可。
