孕婦可不可以喝杏仁露

2017-05-05 09:28:52　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：杏仁露是一種很好的飲品，它包含了杏仁的營養(yǎng)，除此之外杏仁露又具有美容養(yǎng)顏的作用，這對于一些愛美的女性來說都是非常受歡迎的，同時(shí)杏仁

杏仁露是一種很好的飲品，它包含了杏仁的營養(yǎng)，除此之外杏仁露又具有美容養(yǎng)顏的作用，這對于一些愛美的女性來說都是非常受歡迎的，同時(shí)杏仁露又可以促進(jìn)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，增強(qiáng)孕期皮膚的營養(yǎng)，避免皮膚松弛無彈性，所以對于孕期的女性來說喝一些杏仁露是非常健康的。

杏仁具有這么大的保健作用，主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。

杏仁有這么多的好處，但在工作節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會(huì)，人們很難堅(jiān)持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

杏仁露助于腸胃排毒。杏仁富含膳食纖維和維生素B，這兩者都可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，滋潤腸道，促進(jìn)排便，因而杏仁可幫助腸胃排糞，達(dá)到排毒作用。

所以孕期是可以喝一些杏仁露的，但是除此之外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖颂衣痘蛘呤瞧渌呐Ｄ蹋谌粘５娘嬍成衔覀円矐?yīng)該有所注意，但是對于孕期的女性來說由于生理出現(xiàn)變化，這時(shí)要對自己的精神和心情進(jìn)行很好的調(diào)節(jié)，注意選擇良好的飲食習(xí)慣。