豬腳湯的做法對于孕婦應該如何飲食
2017-05-05 08:57:14 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：豬腳湯的美味不知道大家有沒有品嘗過，而且豬腳湯對于我們孕婦是非常有好處的，多喝一些豬腳湯可以有效地幫助我們孕婦調理自己的身體，可以
豬腳湯的美味不知道大家有沒有品嘗過，而且豬腳湯對于我們孕婦是非常有好處的，多喝一些豬腳湯可以有效地幫助我們孕婦調理自己的身體，可以有效的調節(jié)自身出現(xiàn)的氣血不足的問題，我們的男性朋友可以為我們女性朋友做一做豬腳湯，為大家介紹一下豬腳湯的做法孕婦方法吧。
做法一：
材料
玉米一根，木耳適量，香蔥，枸杞，花生，生姜，豬腳兩只
做法
1，木耳泡發(fā)并洗凈，生姜切片，玉米切片，花生去皮，香蔥切末
2，豬腳洗凈切好之后先煮一遍，去渣。
3，放如水中再煮一遍，同時放入玉米，木耳，枸杞，花生和生姜。
4，煮沸時候加入鹽調味。熄火之后悶一會兒。然后再煮。直到煮開，可以適當小火多煮會。比較容易爛。
5，出鍋是撒點蔥末就好了。
做法二：
1.煮一鍋生姜花椒水(各少量)，開后放入豬蹄焯水，瀝干代用。
2.小火炸花椒和辣椒，然后濾掉渣子(不要丟，一邊待用)，得到麻辣油。
3.鍋中留少量麻辣油，炒糖色，放入豬蹄，略翻炒，加少量淡色醬油、鹽、和剛才炸麻辣油剩下的花椒辣椒，加開水沒過豬蹄，開后轉入高壓鍋，噴氣15分鐘后關火。(沒有高壓鍋的同學就直接在鍋里小火慢燉到爛就好了)
4.調味，裝盤。
5.另外用少量的麻辣油炸香花椒、辣椒、蔥白(均一小把)，堆在裝盤的豬蹄上即可
大家都可以通過以上的豬腳湯的做法孕婦方法自己動手做一做，豬腳湯不僅非常美味，對于幫助我們剛生完孩子的孕婦媽媽問調節(jié)自身的身體健康有著獨特的作用，作為丈夫，朋友的我們有責任有義務來為我們的妻子朋友們做一做美味的豬腳湯。
