懷孕后還能吃蝦皮嗎？
2017-05-05 00:41:46 來源：360常識網
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導語：蝦皮里面還有很多的營養物質，尤其是它里面含有大量的鈣，對人體骨骼的發育，以及預防骨質疏松都是非常有好處的，女性朋友在懷孕的時候適當
蝦皮里面還有很多的營養物質，尤其是它里面含有大量的鈣，對人體骨骼的發育，以及預防骨質疏松都是非常有好處的，女性朋友在懷孕的時候適當的吃一些蝦皮對于胎兒的發育以及自身的健康都是很有好處的，下面我們一起來了解蝦皮對于懷孕的女性的一些營養價值。
一、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質松軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。
二、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
三、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。
四、蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了
孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦注意事項
蝦里面含有比較豐富的蛋白質和鈣，很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。
如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏，腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣，鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要孕婦對蝦無不良反應，可以盡情的吃。不過，蝦為發物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦皮也很可能會引起人出現一些過敏反應，因此對于過敏體質或者是，平時容易出現過敏的一些孕婦，最好是不要吃蝦皮，平時可以吃一些其他的富含鈣質的食物，比如牛奶，酸奶等等，適度的曬太陽既能夠有效地幫助人體對于鈣的吸收。
