我們懷孕的準媽媽是最應該受到高度關注的一類人，他們會很容易在一些情況下不小心流產(chǎn)，讓人防不勝防。對于懷孕的女性朋友們應該時刻注意一些事項，比如說你們的睡姿應該吃些什么，而不能吃什么，應該能做什么，而不能做什么，當然對于這些都有一定的要求的。

懷孕可以看電視么——長時間看電視對胎兒有壞處嗎？

電視機，尤其是傳統(tǒng)彩電，在工作時產(chǎn)生的放射線比液晶電視多。放射線本身是一種能量，這種能量被人體組織吸收時，吸收物的分子就會發(fā)生電離作用，也就是能量轉(zhuǎn)變成另一種形式，而這種能量仍需被釋放出來，從而在吸收物中引起其它反應，這種所謂的"二次效應"的能量傳遞，將對人體產(chǎn)生危害。如果懷孕早期孕婦下腹部接受的放射線過多，容易引起胎兒死亡、流產(chǎn)，還容易造成胎兒小頭癥、無腦兒等等畸形。科學家對每周接近熒光屏20小時的70多位孕婦進行的調(diào)查結果表明，其中20%的懷孕后發(fā)生自然流產(chǎn)。

當然，長期看電視對胎兒的影響不好，但這并不意味著準媽媽們不可以看電視。在這里百洋健康網(wǎng)溫馨提示懷孕的女性朋友們：看電視每天不要超過2個小時，坐姿一定要正確，與電視保持2米以上的距離。另外，懷孕后看一些輕松歡快的電視節(jié)目比較好，不要看太過恐怖和刺激的電視節(jié)目。

電視所發(fā)射的射線是一種能量，讓人體組織吸收了這種能量后，會對人體產(chǎn)生危害，如果是孕早期就容易因為接受的射線過多而造成胎兒流產(chǎn)，如果保住了寶寶以后也容易導致畸形。所以寶媽們在懷孕期間最好是少看電視，更不要長時間的坐在電視機前看著，孕早期容易流產(chǎn)的時候最好是不要看，等胎兒穩(wěn)定了可以看，只要時間不要太長。

那么短時間看電視也有一些該注意的問題：

一、是時間不得超過兩個小時，一般四十五分鐘至一個小時就要好好休息一下，才能緩解視疲勞，而且患有妊娠高血壓的孕婦更應該注意這一點。坐姿要正確，張開雙腳，保持與肩膀平行，膝蓋垂直90度。這樣坐能有效托著肚子，避免壓迫到肚子。然后要坐離電視2米以上的距離，所以近視的寶媽們要注意了。

二、是看的電視節(jié)目也要有所選擇。一般要選擇歡樂的節(jié)目。孕婦本身在孕期就容易焦慮，不適合看悲情的節(jié)目，還有孕婦不宜激動所以場面激動震撼的節(jié)目也不能看。不要選擇看深夜節(jié)目，孕婦應該保持足夠的睡眠，才能孕育一個健康的寶寶，一般每天保證8-9個小時，所以要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

三、是不要剛吃飽就坐著看電視，這樣很容易造成消化不良，降低食欲，最后可能影響到寶寶所需營養(yǎng)。不要一邊看電視一邊吃零食，電視屏幕會靜電吸收很多灰塵，邊吃東西會不小心吃進灰塵，容易危害健康。

現(xiàn)在作為懷孕的女性朋友們，一定要注意自己的一些行為，因為現(xiàn)在你已經(jīng)不再是一個人了，你們的肚子里還有一條生命，所以一定要時刻注意自己的行為。比如說電視也應該少看，因為電視機對人體有輻射作用，所以建議懷孕的女性朋友們一定要少看。