孕婦肚子脹氣打嗝怎么辦呢
在生活中有不少人都出現(xiàn)肚子脹氣打嗝的現(xiàn)象的，打嗝的時(shí)候人們都是很不舒服的，人們都以為打嗝是自己體內(nèi)進(jìn)了氣的。我們都是想找到方法解決自己打嗝的現(xiàn)象的。孕婦也是會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣打嗝的。為了讓孕婦們能夠舒服點(diǎn)，我們就要了解處理孕婦肚子脹氣打嗝的方法。
大家在平時(shí)是不是都有打嗝的現(xiàn)象呢，打嗝是不是讓我們很不舒服呢，特別是有很多的孕婦會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，對(duì)孕婦打嗝怎么辦大家要重視起來(lái)，要及時(shí)的去了解一些好的治療打嗝的方法，避免對(duì)身體造成影響。
一、孕期出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的原因是：
1)孕期胃酸分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，出現(xiàn)不同程度的消化功能減退引起打嗝.
2)孕晚期，隨著胎兒及子宮的逐漸增大，膈肌抬高出現(xiàn)打嗝.
3)不排除其它消化系統(tǒng)疾病引起.
胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見(jiàn)的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。(當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了)
二、如何避免脹氣？
1、脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣：
2、吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。
3、平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入。
4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。
5、豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺樱坏缓孟€容易造成脹氣。
6、有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些特定的食物。
7、飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個(gè)碗，或是散個(gè)步，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化。
女性在懷孕期間出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象很常見(jiàn)了，但是也要引起我們的注意，打嗝一般都是由脹氣引起的，對(duì)孕婦打嗝怎么辦，現(xiàn)在大家應(yīng)該了解了，出現(xiàn)了打嗝的現(xiàn)象首先要重視自己的飲食習(xí)慣，不要吃的太多，要多吃容易消化的食物，避免出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
