懷孕八個月食欲下降是怎么回事
女人在懷孕期間是需要注意很多的注意事項的，因為有的時候往往就是因為孕婦或者是孕婦家人一不小心就忽視了某一個細(xì)節(jié)之類的東西，就給孕婦的身體健康帶來很大的傷害，有的時候可能因為什么原因孕婦在八個月的時候出現(xiàn)了食欲下降的現(xiàn)象，孕婦懷孕八個月食欲下降是怎么回事？
孕晚期飲食注意事項：
(1)應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質(zhì)約需貯留375克，是貯留最多的時期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白質(zhì)貯留也是最多的時期。為此，中國推薦孕晚期蛋白質(zhì)供給量在原有基礎(chǔ)上每日增加25克。
(2)能量供給。一般應(yīng)不低于孕中期的供給量。但至孕晚期的最后兩星期應(yīng)適當(dāng)限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長得過大，影響分娩。
(3)礦物質(zhì)和維生素供給。孕晚期胎兒肝臟以每日5毫克的速度貯存鐵，至出生時貯存量可達(dá)：300～400毫克。如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的貯存，產(chǎn)后易患缺鐵性貧血。妊娠晚期鈣的需要量顯著增加，除母體的鈣貯備量增加外，胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在最后2個月貯存的。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日1500毫克。維生素供給也要適當(dāng)增加。
(4)少食多餐，注意飲食選擇。孕晚期由于胎兒增長、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實際并未能滿足機(jī)體營養(yǎng)素的需要。因此這時期的膳食組織應(yīng)選擇體積小，營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品等，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如馬鈴薯、甘薯等。對一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影響蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。
(5)孕晚期的每日膳食構(gòu)成。一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎(chǔ)上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆?jié){等。食鹽量應(yīng)適當(dāng)控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應(yīng)避免辛辣、酒等刺激性食品。
孕婦懷孕期間的身體狀況本來就是十分復(fù)雜的，所以，作為孕婦家人就要十分注意自己對孕婦的照顧了。當(dāng)孕婦在八個月的時候如果出現(xiàn)了食欲下降的現(xiàn)象也不要太擔(dān)心了，只要找到孕婦食欲下降的原因就可以解決這樣的問題了。
