孕婦睡覺老做夢是為什么呢
2017-05-04 22:28:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦睡覺老是做夢主要是因?yàn)樵袐D在睡覺的時候大腦皮層處于一種興奮狀態(tài)，這樣就會使得白天或者是以前接觸過的事件不斷在腦海當(dāng)中回放。其實(shí)
孕婦睡覺老是做夢主要是因?yàn)樵袐D在睡覺的時候大腦皮層處于一種興奮狀態(tài)，這樣就會使得白天或者是以前接觸過的事件不斷在腦海當(dāng)中回放。其實(shí)睡覺老是做夢并不僅僅是孕婦的專利，當(dāng)然孕婦由于情況比較特殊，白天的時候可能時常會擔(dān)心腹中胎兒的情況，這樣心情比較憂郁，所以晚上更容易做夢。
孕婦睡覺老是做夢的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關(guān)。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過，晚上睡覺時部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會“回憶”往事，所以也會夢見這件事。
孕婦睡覺老是做夢可能是外界的刺激會使大腦作出不正確的反應(yīng)，從而做各種怪誕的夢。另外，體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現(xiàn)類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。
如果孕婦睡覺老是做夢，則平時要注意生活調(diào)理。比如說飲食上少吃或者不吃容易導(dǎo)致上火的食物，在睡覺之前可以適當(dāng)做一點(diǎn)放松性的體育運(yùn)動，并且心情不要太過緊張。平時要注意對心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)參加一點(diǎn)有益身心的文娛活動。如果孕婦朋友還在工作，則工作的量應(yīng)當(dāng)減少，并且注意工作休息相互結(jié)合。在睡覺之前千萬不要喝濃茶，也不要喝一些容易刺激中樞神經(jīng)的飲品。
