孕婦膝蓋酸痛怎么辦
膝蓋支撐著人的行走，所以一旦膝蓋出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候會(huì)給大家?guī)?lái)很多的不便，更會(huì)擔(dān)心是不是里面是怎么了？當(dāng)這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)在孕婦身上的時(shí)候就更加的明顯了，孕期本就是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，因?yàn)榇笕说慕】颠€關(guān)系著肚子里的小寶貝，今天就孕婦膝蓋酸痛怎么辦？而又為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)狀況？
引起膝蓋酸痛的原因很多，有缺鈣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等。 如果癥狀很明顯，建議就診明確診斷。孕婦應(yīng)經(jīng)常補(bǔ)充鈣和葉酸，對(duì)大人胎兒都是有益的，補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)等也很重要。
日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充，這里介紹一些富含鈣的食品：乳類(lèi)與乳制品、豆類(lèi)與豆制品、魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)與海產(chǎn)品、肉類(lèi)與禽蛋、蔬菜類(lèi)、黑木耳、蘑菇、水果與干果類(lèi)、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。 孕婦每日的鈣量要1200毫克，一天補(bǔ)充500～600毫克是比較適合的。為了檢查是否缺鈣可以做血鈣測(cè)定、骨密度檢查等。
懷孕早期一般孕婦妊娠反應(yīng)都比較明顯，就要想辦法在食物的制作要多樣化、色香味要合口，反應(yīng)實(shí)在很厲害吃不下的，就要到醫(yī)院進(jìn)行輸液補(bǔ)充，不然會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育的。
孕婦膝蓋酸痛怎么辦？排除病變的可能外，如果是孕婦有這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)殡S著體重的增加加大了膝蓋的負(fù)荷，再有是寶寶也在通過(guò)媽媽吸收鈣幫助自己成長(zhǎng)吧，所以孕婦要多注意飲食，補(bǔ)充足夠的鈣，適量的運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收。
