一般懷孕幾個月補鈣最好
懷孕的女性對自己幾個月補鈣，都是特別關心的，因為體內(nèi)的胎兒到一定的時間段以后，必須要通過補鈣，才能保障自己體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育，下面內(nèi)容就詳細介紹了一般懷孕幾個月補鈣最好，對于很多懷孕的女性，可以對這方面內(nèi)容全面的了解掌握。
要了解懷孕幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質(zhì)的需求規(guī)律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。
懷孕幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。
當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節(jié)、骨盆疼痛等，若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一，說明孕婦已經(jīng)缺鈣了，也需要及時補鈣。
孕婦如何選擇補鈣產(chǎn)品
鈣含量高：通常補鈣的保健品或者是藥物都會標注鈣的含量，但有的商家以鈣化物含量去混淆視聽，碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但是兩者的含鈣量是不同的，前者可高達40%，而后者只有9%。
要留意產(chǎn)品的完整的生產(chǎn)信息：在選購鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié)，避免自己買到偽劣產(chǎn)品。
含有維生素D的復方鈣制劑：維生素D是能很好的促進鈣的吸收，對于不喜歡曬太陽的孕媽媽，可以適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑，這樣就可以不需再另外服維生素D和魚肝油，也不會造成攝入過量的維生素D。
以上內(nèi)容就詳細介紹了一般懷孕幾個月補鈣最好，充分了解了以上的介紹，對于很多懷孕的女性，由于懷孕4個月以后，孕婦每天需要的鈣的量就會大量增加，這時候如果不通過補鈣，就會出現(xiàn)缺鈣，不但影響孕婦的健康，而且也影響體內(nèi)孩子的發(fā)育。
