孕婦大肚子要注意什么
孕婦隨著妊娠時(shí)間的增加，肚子也會(huì)越來(lái)越大，自然給女性的正常生活造成了很多的不便。因?yàn)樵袐D的情況非常的特殊，是有很多事項(xiàng)需要注意的，不然有可能對(duì)造成不良的影響。那么，孕婦大肚子要注意什么？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時(shí)也要注意保暖。如果穿得太緊，會(huì)勒到媽媽?zhuān)覍殞氁矔?huì)很不舒服，甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
飲食：孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類(lèi)和數(shù)目，才能滿(mǎn)足兩個(gè)人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。
休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小時(shí)左右。睡覺(jué)的姿勢(shì)還是以自我感覺(jué)舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，因遵醫(yī)囑。
運(yùn)動(dòng)：妊娠期并非禁止一切運(yùn)動(dòng)，只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于新陳代謝。但千萬(wàn)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是最好能避.旅行舟車(chē)勞頓，以免車(chē)輛的震動(dòng)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
工作：只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動(dòng)，妊娠末期應(yīng)適當(dāng)減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。
上面就是對(duì)孕婦大肚子要注意什么的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。孕期是非常特殊的，這些措施能夠能夠防止女性出現(xiàn)不良的影響，給自己和孩子造成影響，并且都是女性生活中肯定會(huì)碰到的問(wèn)題，一定要引起重視，千萬(wàn)不要有太大的壓力。
