如何進行胎教最好

寶寶出生要經過十個月的發育，在這十個月期間媽每個階段對胎兒進行正確的胎教。做好胎教對寶寶身體的成長起著很大的作用。

如何進行胎教

方法/步驟

懷孕第一個月和第二個月：

懷孕的前兩個月寶寶的大腦及身體神經開始形成，身體的各個器官也逐漸開始分化，這時候媽媽要注意戒掉一些吸煙，喝酒等不良嗜好以及忌吃一些辛辣刺激性的食物。放松心情多休息，多喝水，這樣能讓寶寶早期健康地發育。

懷孕第三個月：

懷孕第三個月的時候寶寶的身體組織手指，腳趾，耳朵機神經系統都已形成，并能夠感觸到媽媽的輕微震動，這時媽媽可以散散步，適當的做一些輕微的有氧運動能夠通過身體的震動刺激寶寶的神經發育。

懷孕第四個月：

再懷孕第四個月的時候寶寶呼吸系統已經形成，并可以自己進行呼吸鍛煉。這時的寶寶已經和以和媽媽進行情感交流，媽媽們可以通過聽輕音樂，欣賞花草，看圖畫等使心情愉悅，讓寶寶能夠感知到媽媽的心情，與寶寶進行情感上的交流。

懷孕第五個月：

懷孕第五個月是寶寶大腦及情感發育最關鍵的時期了，媽媽們要每天堅持到戶外多散步，媽媽散步的同時寶寶也會慢慢嘗試活動時身體，多散步能夠幫助促進寶寶大腦的健康發育，讓你的寶寶聰明活潑。

懷孕第六個月：

懷孕第六個月的時候寶寶開始頻繁的活動，并能夠完全的感受的媽媽的情緒，同時也是寶寶聽力系統逐漸發育，已經可以聽到周圍的聲響了。這時爸爸，媽媽可以和寶寶多聊聊天，談談話，多聽聽輕音樂，如搖籃曲等。爸爸媽媽之間要避免大聲說話或者吵架，這樣有助于寶寶聽力和情感的發育。

懷孕第七個月：

再懷孕第七個月的時候寶寶的心臟和肺部就發育成熟了，不僅能夠完全的聽到外界的聲音，對外界光線和氣味都會有所感觸，媽媽這時候要進行運動胎教了，可以適當的做一些孕婦瑜伽，或者是進行腹部呼吸的練習。

懷孕第八個月：

到第八個月的時候寶寶的大腦和神經細胞迅速的增長，需要通過暢通的血液循環來保證細胞的正常生長。媽媽這時要做的就是多洗足浴，或者是進行半身洗澡來促進身體的血液循循環保證寶寶細胞的生長。

孕第九個月：

第九個月的寶寶的身體幾乎停止生長，身體開始儲藏脂肪，這時媽媽要在多聽一些好聽的輕音樂的同時還要多休息，不要過于疲勞，供給寶寶足夠的營養。

懷孕第十個月：

在最后一個月的是寶寶就要出生的時候了，寶寶對光的敏感度對更高，這時媽媽要避免接觸到強烈的光線，要處于弱光處，并進行適當的產前運動，如果產前體操瑜伽等幫助順產。

什么時候開始胎教

語言胎教開始的時間

語言胎教可以通過講故事或與胎兒對話的方式進行，主要開始的時間的在6個月以后;但是孕媽咪也可以通過呼喚寶寶的方式在第二個月就開始實施了。

音樂胎教開始的時間

音樂胎教是在胎兒的聽力器官完善后進行的胎教，這個時候的胎教針對胎兒的比較多。孕媽咪在懷孕期間的心情是不穩定的，為了穩定自己的心情，孕媽咪在胎兒2個月的時候就可以聽一些給自己聽的音樂，讓自己的性情舒緩，對于胎兒的影響也是良好的。

撫摸胎教的開始時間

摸胎兒的教育在胎兒的二個月開始，這個時候可能會伴隨著一個叫胎兒教育和音樂的胎兒教育。適當的接觸有助于胎兒的觸覺刺激，也有助于媽媽和胎兒之間的交流。

運動胎教的開始時間

運動胎教主要是孕媽咪平時做一些家務或特殊的鍛煉運動，這個時候的運動量不要過大，以免影響胎兒。運動胎教在懷孕開始就進行了，隨著胎兒的月齡運動量也要減少。

光照胎教開始的時間

胎兒在九個月的時候視覺器官就有了感覺，這個時候可以對幼兒進行適當的光照刺激。

注意事項

很多胎教方法不一定時候每個孕媽咪，孕媽咪可以自己選擇時候自己的方式。很多胎教的方式可以相互配合使用，比如音樂胎教和撫摸胎教。孕媽咪在進行音樂胎教的時候，要注意音樂的聲音和聲源的距離，要保持在1米以外。