二胎孕媽應(yīng)對(duì)孕后期氣喘有妙招

現(xiàn)在孕七個(gè)多月了，之前感覺還好，就這兩天忽然感覺心臟加速，就連平時(shí)的彎腰撿東西都會(huì)讓人喘不過氣來，相信所有的孕媽媽到了孕后期以后都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，平時(shí)感覺不怎么累的動(dòng)作，在這個(gè)時(shí)候做了以后就會(huì)感覺很累，甚至心臟的跳動(dòng)也會(huì)加速，大口大口的喘著粗氣，如果再遇上陰天下雨的天氣，那就更加難受了，呆在屋子里感覺氣壓很低，隨著心情也會(huì)不好起來。可能有的孕媽媽在感覺喘不過氣來的時(shí)候，就會(huì)通過減脫衣服來進(jìn)行緩解，我就是這樣特別是進(jìn)了辦公室以后，感覺喘不過來氣就把外套脫掉，但是如果溫度低的話，一定要注意防止感冒。其實(shí)我們都知道這是正常的生理現(xiàn)象，主要的是孕媽媽的身體為了讓胎兒更好的發(fā)育，體質(zhì)發(fā)生了一些變化，再加上身上的各個(gè)器官，比如說心臟的工作責(zé)任更加重了，這個(gè)時(shí)候孕媽媽必須通過急速的喘氣來緩解。

如果到了醫(yī)院以后，醫(yī)生也是沒有比較好的方法，只能說是多外出呼吸新鮮空氣，保持良好的心理情緒，再者到了八個(gè)多月以后，醫(yī)生也可能會(huì)建議你去醫(yī)院吸氧氣，但是也有的醫(yī)生說：吸過多的氧氣對(duì)于寶寶來說并沒有好處，這種說法也眾說紛云。其實(shí)寶寶缺不缺氧，光是用B超是無法判定的，最有效的方法就是做胎心監(jiān)護(hù)，另外孕媽媽一定要注意的是，到了孕后期以后，一定要注意胎動(dòng)的次數(shù)，這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)可能沒有五、六個(gè)月時(shí)動(dòng)的頻率多，但是也不能忽略，在孕后期的時(shí)候胎動(dòng)也是會(huì)有的，只不過次數(shù)要少點(diǎn)。如果胎心的檢查結(jié)果是輕微的缺氧的話，孕媽媽可以不用管的，只要平時(shí)稍微注意就好了。

另外晚上睡覺的姿勢也是一定要注意的，孕媽媽都應(yīng)該知道，最好的姿勢就是左側(cè)睡，有的孕媽媽可能會(huì)感覺長期這個(gè)姿勢，會(huì)感覺到很累，就像我來說吧，因?yàn)殚L期的睡左側(cè)，有的時(shí)候還會(huì)感覺左邊的頭會(huì)疼，這個(gè)時(shí)候就很想換個(gè)姿勢來睡，其實(shí)孕媽媽如果感覺左側(cè)睡累的話，可以偶爾的來變換一下姿勢的，但是不要長期的右側(cè)睡覺，因?yàn)檫@個(gè)姿勢會(huì)讓胎里的寶寶缺氧氣，或者在發(fā)育過程中導(dǎo)致畸形的，這個(gè)孕媽媽一定要注意。

其實(shí)在這里可以跟其他的一些孕媽分享一下，不光光以上的這些方法可以緩解孕后期的氣喘，也可以通過我們?nèi)粘５娘嬍硜磉M(jìn)行調(diào)解的，有的孕媽媽氣喘的時(shí)候，會(huì)吃一些冰的食物來進(jìn)行緩解，比如冰激凌或者是從冰箱里拿出來的一些水果，在這里我要告訴孕媽媽們，這個(gè)一定要注意，一些冰的東西特別是在孕后期食用的話，很有可能引起宮縮從而導(dǎo)致早產(chǎn)哦！所以孕媽媽一些要少吃這些冰冷的食物。

另外孕媽媽們可能會(huì)覺得飲食也可以改變這種情況嗎？其實(shí)并不是說徹底的改變，只能說是稍微的來進(jìn)行緩解。我最近氣喘的時(shí)候，經(jīng)常的會(huì)做一些通氣的食材來吃，比如說白蘿卜就是很好的勇氣食材，我們可以用它來做各種湯，比如說用排骨燉蘿卜也是個(gè)不錯(cuò)的搭配，但是要注意的是雖然白蘿卜是通氣食材，但孕媽媽也不可多吃，不管什么食材有什么樣的益處，都不可過量的吃哦！