降血壓降膽固醇的方法有哪些呢

現(xiàn)如今，這個(gè)時(shí)間真的過得是越來越快了，新年到了很多公司都會(huì)邀請自己的員工進(jìn)行一個(gè)年會(huì)，而在開年會(huì)的這段時(shí)間一般來說公司都會(huì)招待大家吃的好喝的好。因此很多員工年后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些血壓和膽固醇暫時(shí)升高的不良狀況，那么降血壓降膽固醇的方法有哪些呢？下面就我來給大家做一個(gè)科學(xué)的解釋吧！

如果高血壓是高血脂導(dǎo)致的，那就應(yīng)該降脂，下文僅供參考：高血脂癥又稱高脂蛋白血癥，屬于中醫(yī)“痰濕”、“濁阻”、“肥胖”等范疇。古人雖然尚不知道血脂增高，但已經(jīng)注意到它的存在與危害，尤其對食肥甘引起高脂血癥的危害性早有認(rèn)識(shí)。如《素問？生氣通天論》：“高粱之變，足生大疔”；《三因方》：“飲食饑飽，生冷甜膩聚結(jié)不散，或作痞塊，膨脹滿悶”。中醫(yī)在治療上特別重視節(jié)制飲食，如《醫(yī)學(xué)心悟》提出養(yǎng)身之道，第一條就是節(jié)制飲食。認(rèn)為“人身之貴，父母遺體，食欲非宜，疾病蜂起，外邪乘此，纏綿靡已，浸淫經(jīng)絡(luò)，凝寒腠理，變證百端，不可勝記”。已經(jīng)注意到飲食與疾病的關(guān)系。血脂是血漿中脂質(zhì)的總稱，主要是膽固醇、甘油三脂及磷脂等。

這些脂質(zhì)在水中不溶解，通常與這種蛋白質(zhì)結(jié)合成大分子的脂蛋白而轉(zhuǎn)運(yùn)到人體各組織中去。按照脂蛋白密度的不同，可分為乳糜微粒(CM)，極低密度脂蛋白(VLDC)，低密度脂蛋白(LDC)，高密度脂蛋白(HDL)。用區(qū)帶電泳層又可將其分為乳糜微粒、前β、β及α脂蛋白，高脂蛋白血癥的分型及生化特點(diǎn)見表。臨床上根據(jù)膽固醇與甘油三脂含量，可簡化為3個(gè)主要類型：

①高膽固醇血癥。膽固醇增高而甘油三脂正常，通常相當(dāng)于Ⅱa型高脂蛋白血癥。

②高甘油三脂血癥。甘油三脂增高而膽固醇正常，相當(dāng)于Ⅳ型高脂蛋白血癥、少數(shù)Ⅱ型及個(gè)別Ⅴ型亦可在此組見到。

③高膽固醇高甘油三脂血癥：相當(dāng)于Ⅰ、Ⅱb、Ⅲ、Ⅴ型高脂蛋白血癥。高脂蛋白血癥與動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、肥胖病、糖尿病等有密切關(guān)系，因此高脂血癥的防治日益引起人們的重視。除了采取飲食控制外，應(yīng)用有效而副作用小的降脂藥物，是當(dāng)前醫(yī)學(xué)研究中的一個(gè)重要課題。

通過以上幾段文字到一個(gè)簡單的講解，相信大家對于降血壓降膽固醇這個(gè)問題，應(yīng)該都有了一個(gè)更加深刻而全面的認(rèn)識(shí)了吧！除此之外，我還要說明一下，雖然說新年年會(huì)是一個(gè)值得大家高興的事情，但是我們也要控制好自己的嘴巴，盡量少去吃一些高脂肪和高蛋白的食物，這樣才有利于我們消化系統(tǒng)的健康。