懷孕五個(gè)月呼吸困難怎么辦？
女性在懷孕的期間是比較難熬的，首先懷孕的時(shí)間是比較久的，而且隨著孕期的增長(zhǎng)，胎兒就會(huì)慢慢的生長(zhǎng)，那么孕婦的肚子也會(huì)越來越大，但是子宮的空間只有那么大，所以當(dāng)胎兒生長(zhǎng)到一定的程度的時(shí)候，特別是孕晚期的時(shí)候，由于胎兒的壓迫，孕婦很容易就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，那么懷孕的時(shí)候呼吸困難應(yīng)該如何處理呢？
一是如果孕媽媽在做一件事的過程，或者是因?yàn)槟骋粍?dòng)作突然感覺呼吸困難，那么，孕媽媽就要克服困難調(diào)整一下此時(shí)的姿勢(shì)，這樣可以有效緩解呼吸困難。調(diào)整完姿勢(shì)后最好是休息一會(huì)。
二是不管在做什么事，要時(shí)刻記得自己是孕婦，動(dòng)作都要緩慢進(jìn)行，如果發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作過快，有點(diǎn)上期不接下氣時(shí)，就要放慢自己正在做的動(dòng)作，調(diào)整自己的呼吸，掌握呼吸的節(jié)奏，然后停下動(dòng)作休息，直到呼吸舒暢。
三是要學(xué)會(huì)減輕肺部的壓力。要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，這樣才能有效的緩解肺部壓力，不能攤在椅子上，這樣會(huì)擠壓到肺部，造成肺部因壓力而呼吸困難。
四是平時(shí)應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)。呼吸困難很多時(shí)候也是因?yàn)樵型砥冢袐寢寷]有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，造成呼吸系統(tǒng)有點(diǎn)懶散了，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肺部的力量，還能增加身體內(nèi)部機(jī)能的協(xié)調(diào)性，有效提高呼吸系統(tǒng)的能力，而且對(duì)以后的生產(chǎn)也很有幫助。
五是要調(diào)整好適合自己呼吸的睡姿。有很多時(shí)候，孕媽媽們感覺呼吸困難是在睡覺的時(shí)候，因?yàn)樗X躺在床上，孕晚期的胎兒較大，很容易壓迫到肺部。
文章中介紹了一些可以緩解呼吸困難的方法，如果孕婦在懷孕的過程中出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象的話，那么就可以按照文章中介紹的這些方法進(jìn)行緩解。但是這是懷孕過程中的正常現(xiàn)象，所以建議孕婦不用太擔(dān)心，只要平時(shí)少吃多餐，注意多走動(dòng)一下。
