許多疾病的出現(xiàn)，在治療過程中往往更注重日常調(diào)理，如果出現(xiàn)了孕婦胃火旺的癥狀該如何正確調(diào)理呢？因?yàn)槭窃谠衅谔厥怆A段，孕婦胃火旺也不能使用藥物治療，只能依靠各種細(xì)節(jié)進(jìn)行調(diào)理了，專家提醒廣大孕婦們，為了控制好體內(nèi)胃火旺的癥狀，多喝水、保證睡眠質(zhì)量、清淡的飲食是最關(guān)鍵的。

1、隨時(shí)補(bǔ)充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)，比較不會(huì)口臭，因此提醒孕媽媽要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。

2、提高睡眠品質(zhì)

睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。每天睡覺之前，孕媽媽可以泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，讓睡眠質(zhì)量更加好。

3、飲食清淡

建議大家還是少吃一些高熱量的食物，這類食物會(huì)提供一定的火氣，同時(shí)，上火時(shí)建議不要吃太多水分低的食物，如油炸類、堅(jiān)果、餅干和燒烤類，建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對(duì)于我們的身體大有裨益。

孕婦胃火旺的現(xiàn)象在孕期是常常發(fā)生的，不要大驚小怪，因?yàn)檫@本來就是特殊階段，各種各樣癥狀都可能出現(xiàn)，考驗(yàn)著你的意志力、忍耐力，胃火旺的危害也比較大，會(huì)影響到身體內(nèi)部的健康，間接的危害到寶寶的健康發(fā)育，因此面對(duì)胃火旺癥狀，還是要謹(jǐn)慎處理。