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孕婦胃口反酸怎么辦?

2017-02-06 13:35:05  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女性在懷孕之后會(huì)伴隨有各種各樣的早孕反應(yīng),剛開(kāi)始反胃惡心是十分嚴(yán)重的,甚至可能會(huì)在吃完?yáng)|西后全部嘔吐出來(lái)。不過(guò)大家都知道孕婦不能隨

女性在懷孕之后會(huì)伴隨有各種各樣的早孕反應(yīng),剛開(kāi)始反胃惡心是十分嚴(yán)重的,甚至可能會(huì)在吃完?yáng)|西后全部嘔吐出來(lái)。不過(guò)大家都知道孕婦不能隨隨便便的服用藥物,可一直這樣難受著也不是事,所以小編就總結(jié)了一些有效的緩解方法,有該癥狀的孕婦就要詳細(xì)的閱讀一下。

1、合理飲食。進(jìn)食勿過(guò)飽,以免使胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細(xì)嚼慢咽。特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚,最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食,這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(無(wú)論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類(lèi)水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類(lèi)熟食,薄荷類(lèi)食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

2、睡眠姿勢(shì)。夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來(lái)抬高整個(gè)上身,因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身,反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲,影響食物順流入胃,并加重食管返流,加劇燒心感。

3、寬松服裝。為減輕食管返流,孕婦衣服要寬松,不要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部,否則也會(huì)引起胃部不適。

現(xiàn)在相信孕婦應(yīng)該知道要如何處理胃反酸的情況了吧,那就開(kāi)始從這些小事做起,一定可以幫助緩解的。不過(guò)當(dāng)癥狀十分嚴(yán)重的時(shí)候,也不能只是簡(jiǎn)單的如此應(yīng)對(duì),可以去咨詢婦科醫(yī)生,然后服用對(duì)胎兒無(wú)影響的藥物進(jìn)行治療。

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