?懷孕初期的睡姿應該注意什么？
2017-02-05 22:03:16 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：其實對于女性來說，進入懷孕階段之后，隨著肚子越來越大，其實在生活中是會產生很多的不便的，比如在睡覺方面需要注意的事項也很多，倘若睡
其實對于女性來說，進入懷孕階段之后，隨著肚子越來越大，其實在生活中是會產生很多的不便的，比如在睡覺方面需要注意的事項也很多，倘若睡姿的不正確很容易影響寶寶的發育，那么懷孕初期的睡姿應該注意什么呢？
懷孕早期，孕媽媽的肚子還不是很大，常見的睡姿理論上都是可行的。不過也要注意一些細節。切記趴著睡，雖說孕早期肚子還沒有顯懷，但是趴著睡的話還是會壓迫腹部，影響孕婦的肺部呼吸，使得胎兒缺氧。孕早期最好的睡姿是側臥位，尤其是左側臥位。因為現在開始慢慢形成習慣，到孕中期和孕晚期是就會更舒服。因為這個姿勢是懷孕中晚期的最佳睡姿。
懷孕期間準媽媽要避免抱著東西睡，尤其是毛絨娃娃，因為其填充物和毛絨可能會影響睡覺時的呼吸。懷孕早期胎兒還小，外界和孕婦自身的壓力對其來說，沒有什么大的影響，所以準媽媽睡姿可以隨便點。但是趴著睡是不行的，它會壓迫肚子，影響肺部呼吸，導致胎兒缺氧，準媽媽也要改掉之前抱著東西睡覺的習慣。
女性懷孕后，身體結構慢慢出現變化，子宮的容積和重量慢慢變大，這時睡姿顯得尤為重要。睡姿不良會使得子宮壓迫主動脈，血流量出現異常，導致胎盤供血不足，胎兒不能正常發育。還會減少腎臟血量，導致腦組織供血不足，孕婦出現妊娠綜合征，影響孕婦和胎兒的健康。
看了上面的介紹之后，相信大家對于懷孕初期的睡姿都有了相應的了解，對女性來說在懷孕的時候最好是選擇左側臥，這樣可以保證不會壓迫到寶寶，同時也有利于寶寶的健康發育，同時對自身也是有益處的。
