說起生寶寶，大家的腦海里一定會浮現出十月懷胎這個詞。媽媽們從得知自己懷有寶寶后，歷經十個月的時間，最終將我們的天使寶寶帶到這個世界上。那么，這十個月僅僅是數字上的一個概數嗎？答案是否定的。十月懷胎，包含著母親對我們無盡的愛，在這十個月里她們忘記所有的疼痛，只為迎接腹中的寶寶。

懷胎一月名叫始形，由足厥陰肝經滋養胎兒。由于用肝經（用血）養孩，因此孕媽媽肝陰不足，喜酸。孕媽媽們的日常飲食可以多吃些酸的食物，多吃面食，例如大麥，辣的和腥的食物最好不要吃。羹湯要吃熟的、暖的、新鮮的；過夜的、涼的飯食不要吃，能做到這些就叫做“才貞”。同時，表虛，易感冒。不為力事，寢必安靜。

懷胎二月名叫始膏，由足少陽膽經滋養胎兒。孕媽媽們不要吃辛辣腥臊的食物，居住的環境要安靜，搖滾音樂之類的就不要聽了，不要驚擾肚子里的寶寶。這段時間還是不能行房事，否則容易引起孕媽媽們以后“百節骨間皆病”，也就是說以后容易留下關節不適的病根。

懷胎三月名叫始胎，由手少陰心經滋養胎兒。這段時期很重要，肚子里寶寶的天性將生未生，“未有定儀，見物而變”，這是胎教的好時節。孕媽媽視聽言動于外，寶寶感知于內，所以此時凡丑惡、虛假、不好的事物孕媽媽最好不要看、不要聽，盡量保持舒暢平和的心情。

懷胎四月，由手少陽三焦經滋養胎兒。除保持心情平和、愉悅之外，飲食適度也很重要，此期胎兒“始受水精，以盛血脈”（也就是胎兒長血脈的時候），所以，這個時期孕媽媽們可以少喝肥膩的雞湯了，稻米、魚類這些受水滋養的不偏油膩的食物能夠清血而明目，更適合孕媽媽們吃哦。至于日常起居則注意不要著涼，防止感冒，服藥更要謹慎。

懷胎五月，由足太陰脾經滋養胎兒。此期胎兒“四肢皆成”，“始受火精，以成其氣”（也就是胎兒養氣的時候），養氣成為孕媽媽們的功課了。

懷胎六月，由足陽明胃經滋養胎兒，此時胎兒“始受金精，以成其筋。”（也就是胎兒長筋的時候）。足陽明胃經內屬于胃，主管胎兒口目發育，六月大的胎兒口目已經長成，孕媽媽們可以多吃些美味的食物，但是不要太飽，反而傷胃，影響寶寶的發育。

懷胎七月，由手太陰肺經滋養胎兒，手太陰肺經內屬于肺，主管皮毛，外感風寒從皮毛而入，孕媽媽們更要注意防止受涼感冒，避免潮濕的居住環境。此時，孕媽媽應“居處必燥，飲食避寒，常宜食稻 ，以密腠理，是謂養骨牢齒者也。”

懷胎八月，由手陽明大腸經滋養胎兒。此期孕媽媽們保持心情平和很重要，不要情緒過于激動。飲食上注意不要吃干燥上火的食物，要按時吃飯，多吃些汁水多的食物。

懷胎九月，由足少陰腎經滋養胎兒。此期胎兒“始受石精，以成皮手，六腑百節，莫不畢備”，孕媽媽們可以放松一下平日里緊張的心情了，美美地吃些甜美的食物。

懷胎十月，由足太陽膀胱經滋養胎兒。孕媽媽們只要保持起居環境不潮濕，不吃辛辣上火的食物就好。恭喜孕媽媽們功德圓滿，即將臨盆，成為真正的媽媽。

看完我們的逐月養胎法，我們是否明白了十月懷胎的真正含義。在這段時間里，媽媽的肚子里會出現不同的變化，寶寶在肚子里一天天長大。通過爸爸媽媽和他們的交流，他們開始慢慢感知這個美好的世界。因此，在此期間，孕媽媽們一定要保持愉悅的心情，開開心心的等待寶寶的誕生。