孕婦肩膀酸痛的注意事項(xiàng)有哪些呢
如今社會(huì)的進(jìn)展很多的孕婦都沒認(rèn)真的注意自己的身體，孕婦剛剛懷孕時(shí)反應(yīng)非常大，嘔吐、食欲不振、酸痛等孕初期癥狀相當(dāng)明顯，肩膀會(huì)酸痛怎么辦？為什么懷孕初期常常會(huì)肩膀很酸很酸，就算在家休養(yǎng)也是如此。那么，孕婦肩膀酸痛的注意事項(xiàng)有哪些呢？
1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。
2、要注意個(gè)人衛(wèi)生。
剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會(huì)非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。
3、穿衣要恰當(dāng)。
在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對(duì)孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作。
如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。
溫馨提示：在座的每位媽媽們通過以上的解答相信已經(jīng)了解了不少了吧。懷孕期間一定要注意自己的生活習(xí)慣。妊娠時(shí)因?yàn)榧に氐挠绊?，關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，同時(shí)由于腹部增大，身體的重心向后移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
