有很多要生產(chǎn)了的孕婦，在生產(chǎn)前夕很可能會(huì)出現(xiàn)假性宮縮。那么你要怎樣才可以分辨出是不是真的宮縮呢？假性宮縮特點(diǎn)就是極其的無規(guī)律可言，疼痛的程度也是時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的。尤其是在生產(chǎn)前夕，出現(xiàn)假性宮縮的情況是會(huì)越來越頻繁的，這是因?yàn)樽訉m下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，從而形成了假性宮縮。

原因

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于下腹部或腹股溝區(qū)。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不會(huì)導(dǎo)致子宮頸口張開、胎頭下降，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會(huì)有疼痛感。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規(guī)律的宮縮。經(jīng)產(chǎn)婦要比初產(chǎn)婦更為多見。

臨床表現(xiàn)

1.妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會(huì)感覺腹部往下墜，背部伸不直。從孕28周開始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮的現(xiàn)象。如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。

2.分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。

3.臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會(huì)越來越頻繁。鑒別診斷

假性宮縮與真宮縮（臨產(chǎn)宮縮）的區(qū)別。臨產(chǎn)宮縮更加規(guī)律，強(qiáng)度更大，伴有宮頸擴(kuò)大、胎頭下降，并可能有少量陰道流血（見紅）。假性宮縮都沒有這些特點(diǎn)，但即使非常熟練的臨床醫(yī)師，也很難僅僅依賴癥狀而區(qū)別頻繁的假性宮縮和臨產(chǎn)宮縮，而需要進(jìn)一步觀察、監(jiān)測(cè)和產(chǎn)科體檢。有時(shí)候，臨產(chǎn)宮縮可能會(huì)突然出現(xiàn)，更需引起產(chǎn)婦和臨床醫(yī)師的警惕和重視。

臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒～60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，3～5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。如果真性宮縮發(fā)生在妊娠37周之前，則為早產(chǎn)的開始，可能對(duì)新生兒造成比較嚴(yán)重的惡劣影響，需要醫(yī)療上進(jìn)行干預(yù)和處理。

假性宮縮頻繁的處理

宮縮一般開始在分娩前的一個(gè)月左右，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺宮縮頻率越來越高。計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，由醫(yī)生鑒別宮縮的性質(zhì)，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影響，就需要立刻去醫(yī)院就診。

孕媽媽可以學(xué)習(xí)規(guī)律呼吸法，應(yīng)對(duì)宮縮。①平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。

若是遇到假性宮縮，準(zhǔn)媽媽們千萬不要害怕更不要著急才好。而且這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)爸爸們一定要負(fù)起一個(gè)當(dāng)老公和當(dāng)爸爸的責(zé)任，盡量想辦法讓準(zhǔn)媽媽們減輕痛楚，轉(zhuǎn)移注意力，多和準(zhǔn)媽媽們聊天，讓她們開心，用平常心對(duì)待。