妊高癥的預(yù)防有哪些
2017-02-04 09:29:20 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：當女人懷孕后，是全家人保護的重點對象，在很多人保護下，仍然有人會遇到常見的妊高癥。為了您在懷孕期間健健康康，不出現(xiàn)疾病，不讓家人擔(dān)
當女人懷孕后，是全家人保護的重點對象，在很多人保護下，仍然有人會遇到常見的妊高癥。為了您在懷孕期間健健康康，不出現(xiàn)疾病，不讓家人擔(dān)心的話，孕婦需要做很多工作，其實就是平時的一些小細節(jié)，這些小細節(jié)很可能會讓您遠離妊高癥，那么，妊高癥的預(yù)防具體有哪些？小編為您講解下，您可以認真看下：
1、定期做產(chǎn)前檢查，孕中晚期的人及上述妊高征高發(fā)人群更應(yīng)注意。
2、孕婦要避免過度勞累，生活要規(guī)律。從妊娠7個月起，不要做過于沉重的工作和劇烈的運動，感到身體疲勞時要馬上休息；每天睡眠至少在8小時以上，中午也應(yīng)適當休息半小時到1小時；不要長時間看電視和泡澡、游泳。
3、飲食須均衡，避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg，每周體重增加在0.5kg以內(nèi)。
4、孕婦要進行適量運動，增強抗病力。
5、孕期應(yīng)適當補鈣。一般從孕20周開始補充，可以降低妊高征時發(fā)病率。
6、孕婦睡眠宜左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟，因而可以預(yù)防水腫，降低妊高征的發(fā)生。
7、在初春、秋冬季，孕婦更易發(fā)生血管痙攣、毛細血管收縮，發(fā)生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。
妊高癥的預(yù)防有哪些？以上內(nèi)容希望您多加注意，不論您在懷孕期間是否有患妊高癥的可能，都希望您在懷孕期間有個健康合理的生活習(xí)慣，這樣才能保證自己的安全以及未出生孩子的安全。
