孕晚期是孕婦懷孕最主要的時(shí)期，也是是否能夠順利產(chǎn)下孩子的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。每位孕婦的身體特征都是不同的，所以使得她們不管是運(yùn)動(dòng)還會(huì)飲食吸收到的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效都是有所區(qū)別的。只有通過(guò)正常的方式去照顧好肚子里的孩子才能夠順利的產(chǎn)下他們。只有了解這些運(yùn)動(dòng)是否適合這個(gè)時(shí)間段去運(yùn)用。

孕婦是需要一定的活動(dòng)，但是每到不同的時(shí)期都是不同的，特殊的時(shí)間段是不能夠大幅度的運(yùn)動(dòng)這樣會(huì)造成不好的影響。每種運(yùn)動(dòng)帶給孕婦的作用還有表現(xiàn)出怎樣的狀況都是不同的，只有正確了解才行。那么孕晚期爬樓梯好嗎？

孕晚期是指從孕婦28周開(kāi)始就算起，直到分娩結(jié)束(到40周)，其中包括了懷孕8月、9月、10月3個(gè)月份。(30—32周)—進(jìn)入孕晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，生怕胎動(dòng)減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題所致。然而這種想法會(huì)使孕婦在無(wú)形中產(chǎn)生焦慮情緒，這種情緒對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。

孕晚期的準(zhǔn)媽媽最好多平地散步來(lái)幫助胎兒下降入盆，為分娩做好準(zhǔn)備。孕晚期的準(zhǔn)媽媽最好不要爬樓梯鍛煉，因?yàn)闃翘菀桓咭坏停ケP(pán)里的孩子也會(huì)隨著人的腳步一會(huì)兒高一會(huì)兒低，給胎兒造成壓力，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

孕晚期的注意事項(xiàng)

(1)孕晚期將接近臨產(chǎn)期，一定要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次;36周后，須每周檢查。

(2)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當(dāng)活動(dòng)。

(3)控制食鹽攝入，不宜過(guò)重或蹲位勞動(dòng)，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。

(4)學(xué)會(huì)自我和家庭監(jiān)護(hù)，能聽(tīng)胎心，數(shù)胎動(dòng)，摸胎位，測(cè)量子宮高度等。如胎動(dòng)12小時(shí)少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規(guī)則運(yùn)動(dòng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

(5)有以下五種情況，須立即到醫(yī)院檢查診治。

A、陰道見(jiàn)紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);

B、陰道流水或血;

C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;

D、37周前出現(xiàn)有規(guī)律或無(wú)規(guī)律宮縮;

E、預(yù)產(chǎn)期已超過(guò)10天。

孕晚期爬樓梯對(duì)孕婦是沒(méi)有利的，因?yàn)闃翘菀桓咭坏停瑫?huì)造成胎動(dòng)的現(xiàn)象。所以建議孕婦處在孕晚期的時(shí)候，最好是不要去爬樓梯。一般孕婦在孕晚期的時(shí)候需要注意食鹽方面的問(wèn)題，還有一定要保持充足的睡眠注意日常的衛(wèi)生狀況，只有良好的照顧好身體才能夠順產(chǎn)。