孕婦便秘怎么調(diào)理
便秘是常常發(fā)生在孕婦身上的一種癥狀，因?yàn)樵袐D是比較特殊的一類人群，所以這種癥狀出現(xiàn)在孕婦身上也是不可避免的，怎么樣才能讓這種癥狀得到緩解呢，服用藥物是比較有效的一種方法，但這樣一定會(huì)給孕婦的身體和胎兒的發(fā)育造成一定的負(fù)面影響。
所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該用更加健康的方法進(jìn)行緩解或者是治療。現(xiàn)在比較流行的一種方法是通過飲食和生活習(xí)慣的改變，來緩解孕婦便秘的情況，下面我們來了解一下具體應(yīng)該怎么做。
從懷孕的第4個(gè)月起，食物通過胃腸道的時(shí)間明顯延長(zhǎng)，這主要是因孕婦胃腸道蠕動(dòng)減慢所致，也與結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關(guān)。孕婦便秘還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關(guān)。
治療時(shí)，應(yīng)先從增加食物中的纖維素入手，即多吃蔬菜和水果。若效果不明顯，可選用乳果糖、鹽水及山梨醇等，這類緩瀉劑可增加腸道的滲透壓，能使腸腔水分聚集增多，促使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)而排便。另外，糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛應(yīng)用于孕婦。
值得注意的是，孕婦便秘不能用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉藥。因?yàn)樗鼈兛梢鸶共拷g痛，甚至引起子宮收縮造成流產(chǎn)。也不宜用潤(rùn)滑性液狀石蠟，因?yàn)樗鼤?huì)減少孕婦對(duì)脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，易使新生兒發(fā)生低凝血酶原血癥，而導(dǎo)致孕婦出血。
孕婦在便秘是應(yīng)該用以上所述的方法對(duì)其飲食和生活習(xí)慣加以改變，從而達(dá)到緩解便秘的問題。用以上方法治療便秘，不僅效果明顯，還能有效的避免藥物對(duì)孕婦和胎兒造成刺激這一弊端。不失為一種兩全其美的做法，所以孕婦再出現(xiàn)便秘的狀況時(shí)不妨試一下上述方法吧。
