懷孕會嗜睡嗎
不同女性的體質(zhì)不同，在懷孕期間表現(xiàn)出來的孕期反應也就不一樣。有些人的孕吐會一直持續(xù)到孩子五個月，有些人從來不會出現(xiàn)孕吐，有些人孕期除了愛睡覺沒有其他的反應，有些人就偏愛吃一些奇怪的食物。所以女性在孕期的時候一定要著重注意自己的身體狀況，有些孕婦在孕期會出現(xiàn)嗜睡問題，但是對于嗜睡引起的原因卻不太了解。
那么在懷孕的時候究竟什么東西不可以吃呢？對于懷孕的準媽媽們要避免吃那些食物呢？出現(xiàn)嗜睡的癥狀究竟正不正常呢？很多家里有孕婦的家庭都會關注這些問題。
在早孕階段，許多女性會出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神.懷孕后女性出現(xiàn)嗜睡是一種比較正常的現(xiàn)象孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，會分泌出一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產(chǎn)，但是，另外一方面這其中又有一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到"老是想睡覺"都是嗜睡的原因，如果無法控制嗜睡的情況也不必刻意控制自己.一般這種嗜睡的狀況也不會維持太久的時間，進入妊娠第14-15周左右，胎盤完整形成后，就不太會有嗜睡的感覺了.
早孕婦女針對嗜睡需要注意一下幾點
如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度.
此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠.
讓孕婦們的生活作息回歸正常也可以使嗜睡現(xiàn)象自然而然地消失.
白天找些有意思的事情做、轉(zhuǎn)移注意力也能有助于嗜睡的緩解.
家庭成員要關心懷孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助，幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾.
早孕女性因嗜睡而全身無力，這時家人可能會給孕婦吃很多補品，但是要注意的是如果補得太過火，容易火氣大，而造成晚上失眠，更加不利于孕婦的身體健康.
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到女人在懷孕初期的時候出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象是正常的，因為在懷孕的的時候女性會分泌一種防止流產(chǎn)的荷爾蒙，同時會有一些麻醉作用。在孕婦出現(xiàn)嗜睡癥狀的時候不要服藥，可以通過飲食調(diào)整的方式調(diào)到正常睡眠。
