懷孕后期注意事項(xiàng)
孕育一個(gè)健康的寶寶是每一個(gè)準(zhǔn)備做媽媽的人的心愿，怎樣才能孕育一個(gè)健康的寶寶很多的未媽媽們不是很清楚，包括家里的長(zhǎng)輩也不是很清楚。孕育一個(gè)健康的寶寶首要條件是未媽媽們飲食合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，生活有規(guī)律。還要根據(jù)懷孕的不同月份注意很多生活細(xì)節(jié)
大家都知道孕婦要經(jīng)過(guò)十月懷胎才能分娩寶寶，在懷孕的早期，孕婦一般都會(huì)有很大的妊娠反應(yīng)，嘔吐、惡心是主要癥狀，在這個(gè)時(shí)期，孕婦應(yīng)該吃的清淡一點(diǎn)，自己想吃什么就吃什么。
懷孕后期注意事項(xiàng)：
1、懷孕后期的媽媽要努力保持一個(gè)好心情，因?yàn)閾?dān)心孩子出生時(shí)候的各種狀況，媽媽們會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁等，老公在這個(gè)時(shí)候要多陪陪老婆，晚飯過(guò)后可以一起出去散散步，既讓孕婦有個(gè)好心情，又可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。
2、懷孕后期胎兒迅速長(zhǎng)大，導(dǎo)致孕婦重心向前，為了保持自己的身體平衡，很多孕婦都會(huì)將上半身向后傾斜，此時(shí)腰后背肌肉必須保持一定的張力，使脊椎承受很大壓力。所以此時(shí)的孕婦要減少站立時(shí)間，盡量不要穿高跟鞋，因?yàn)楦吒瑸樵黾蛹棺档膲毫Γ易咂鹇穪?lái)不安全。
3、懷孕后期還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難和胸悶等癥狀，那是因?yàn)楹笃谧訉m增大，使橫膈膜受到影響，準(zhǔn)媽媽們必須深呼吸才可以使胎兒得到更多的氧氣。
懷孕后期媽媽們一定要注意睡姿，最好左側(cè)臥睡，這樣對(duì)胎兒和媽媽本身的健康都有好處，懷孕后期最好不要過(guò)夫妻生活，強(qiáng)烈刺激可以引起早產(chǎn)。媽媽們?cè)谏钪杏幸稽c(diǎn)感到不對(duì)勁及時(shí)就醫(yī)。在懷孕的后期媽媽們可以準(zhǔn)備寶寶的奶瓶、衣服等等。
